ダイエット 歌のレッスンを受けたり、お野菜のお店に行ったり♪
こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。今回日本に行った目的の一つは歌のレコーディング！実はこれまでずっとフィリピンで録っていて、日本では初めてです。歌の先生とも3年間リアルでお会いしたことがなくてずっとzoomだったのですが...
診察
ダイエット 
健康法 「自分自身の決まり」について！
皆さんは「自分自身が決めてる事」ってありますか？ホウホウも自分自身で決めてる事ってあって、特に「自分の健康の為に決めてる事」があります。 お酒は毎日の癖みたいなものですが、１日、缶ビールだと２本までと決めております。（ワインの時はハーフ１本...
健康法 アスリートに自分の主義主張を押し付けるヴィーガンは傲慢である件
ヴィーガンは食の多様性を認めない差別主義者で、自分達の主義主張で支配する全体主義者ですね。ヴィーガンに多様性は存在しない。傲慢なのはヴィーガンです。 ヴィーガン料理に不満だすとかオリンピック選手ってどこまで傲慢なんだよ。五輪村のヘルシー食堂...
健康法 パリ五輪での中国共産党工作員はピンク色
ほう、工作員を見分けるカラーみたいな #台灣加油 Tâi-oân, lí kā-lí!！#ParisOlympics2024 #OlimpiadasParís2024 #Taiwan台灣應援旗遭工作人員與疑中國籍人士硬搶 麟洋4強賽觀眾噓聲...
健康法 クソ撮り鉄対策はハイビーム
クソ撮り鉄対策はハイビームがよさそう。地下鉄・夜間限定ですけど、、こんな暴言吐く撮り鉄、駅は出禁にすべきですね。AI顔認証で改札で弾き出すシステム必要です。 撮り鉄さん、ライトの減光が遅れた電車に罵声を浴びせまくる pic.twitter....
その他 まるでサウナにいるようでした…（今日は箸の日）
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健康法 新月から満月そしてスーパームーンへ！
今日は「獅子座の新月」ですね。 今日、地球と太陽の間に月がある状態で、一日中、月が見えません。新月は、月齢０とも呼ばれ、エネルギーがリセットされるタイミングであり、何かをはじめてみる「スタートの日」にもなります。 今日は、あなたの「新しいこ...
健康法 漱石は健在であった
まだまだ負けんわ 新札出るかなーと思って地元のATMで1000円に両替して引き出したら全部夏目漱石のピン札で25枚吐き出して来たんだけどなんなんだよwwwwwwwwwwwwww pic.twitter.com/L66KbPpN8W— まと ...
健康法 練習は必要かも
成功して相手がひるんだら、とにかくダッシュして逃げる事です。 これ女の子は覚えておいた方がいいね✍️ pic.twitter.com/BF2Ua9mr69— みみみ🥐🥖 (@misakaguchimi) August 2, 2024 取り敢...
ダイエット ミンダナオ島でのM7の地震について
こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。今朝、私が住むフィリピンミンダナオ島でマグニチュード7の地震がありました。こちらは揺れはそこまで大きくなく、被害はありませんのでご安心ください！朝からご心配のメッセージありがとうございま...
健康法 他国はエアコンなし、食材ケチり、セキュリティゼロのパリ五輪
スポーツ史上最悪最低の五輪運営ですね。無施錠のロツカーって意味不明です。フランスはカギの無いロッカーを用意して、警備の人員は節約したのか??そもそも運営スタッフが"泥棒だらけ"ということでしょうね。気温36度でエアコンなしの部屋を用意し、、...
健康法 Volumetrics 嵩(かさ)高い食事
肥満型糖尿病と非肥満型糖尿病とでは，病態が違うのですから，当然 その病態に応じた食事療法を推奨するのが科学的と考えます． この考えにより『2型糖尿病の食事療法のアルゴリズム』をこの記事で提案しました． 投薬の選択が肥満型と非肥満型で異なるの...
健康法 熱中症
熱中症って、、平たく言えば、、ゆで卵。脳のタンパク質が熱で変性する。だから水だけ飲んでいてもダメで、、、室温が高いと、呼気、つまり鼻から入る熱風で脳が高温化する。寝る時に室温を下げろと言うのはその通りです。但し、下記のように24~25℃では...
ダイエット 老後2000万円の貯蓄があれば足りるのか？
こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。今回はよくいただく老後のお金のご相談です。老後2000万円貯蓄があれば足りるのか？に回答していきたいと思います。まず前提として年金がいくらもらえるか？年金の他の所得があるのか？生活費は毎...
その他 ”猛暑と酷暑で暑い夏になりそうやなあ…”（今日ははちみつの日）
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健康法 「石」と「癒し」について・・
もうすぐ「８月のお盆」が来ますが、墓参りに行かれる方が多いのではないでしょうか？ 日本の「お墓の石」は、御影石がほとんどですが、実は石にも「心」があります。お香（お線香）を焚いたり、花を飾ると、石がより元気になって来て、本当にうれしそうに喜...
健康法 オーガニックのダークチョコは農薬などによる汚染の少ない土壌で栽培されているにもかかわらず、重金属の含有量が多いらしい件
（ＣＮＮ）ダークチョコレートなどカカオを原料とする食品に、重金属の鉛とカドミウムが多く含まれているとする新たな研究結果が発表された。鉛やカドミウムは神経毒性があり、がんや慢性疾患との関連、生殖や発達への影響が指摘されるが、作物の栽培される土...
ダイエット 成田の表参道でお買い物♪
こんにちは^^美と金運アップヒーラーのReinaです。日本行きのフライトが遅れたため、到着も遅くなり・・成田到着の翌日はまずゆっくり休みました。フィリピンから行った私達は、到着早々「日本寒いね・・」と話していました・・笑日中もそこまで暑くな...
健康法 トルコ憲兵隊総司令部 上級曹長 殿
いろいろ装備しない普段着で銀メダル。 パリオリンピック10mエアピストル混合で銀メダルに輝いたトルコのYusuf Dikeç選手他の選手がブレを防ぐ眼鏡やイヤーマフといった装備をつけて競技を行う中、彼は何も装備を付けず、片手をポケットに入れ...
健康法 マイクロキメリズム
さて、、理由はいろいろあれど、、成長期(思春期)に男性骨格・筋肉で成長した女性は女性競技には出る事は出来ない、とすべきです。骨格と筋肉の組成が違い過ぎます。先ず2022年の動画だと、、 多様性を標榜するパリ・オリンピックでトランスジェンダー...
その他 ほんまに尋常じゃない暑さ…（今日はおやつの日）
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健康法 言葉が「顔」や「人生」を作ってしまう！
「言葉が悪い」と、顔が上品でなくなることがあります。 私達が、「いつもいつも発している言葉」は、顔や人生を作ってしまいます。いつも「金がない！」「金がない！」と言ってると、本当に「お金自身」が嫌がってしまい、自分自身にお金が入って来なくなり...
健康法 フランス五輪がエアコンを設置しなかったのは謀略である件
要は他国の選手の熱中症と睡眠不足、、そして選手村食堂で肉を出さないことで他国選手のパワーダウンを狙った姑息なホーム有利な大会運営なんです。SDGsを理由にしながら、自国選手にはエアコンを設置するというフランス人の性根の悪さが丸出しですね。朝...
健康法 【事実は書けない】〝作られた反日〟
捏造の歴史を教えて洗脳してきた結果、事実を書くと世間から袋叩きにあうという話です。北朝鮮の工作が見事に成功しているという事です。 公に目にする記者会見の裏で、ときに一歩も譲れぬ駆け引きが繰り広げられる外交の世界。その舞台裏が語られる機会は少...
健康法 [別館記事更新] 言いたい放題
会社勤めから解放されたなぁ とつくづく思う瞬間があります． それは，誰はばかることなく 思ったことを言った時です．もはや『〇〇株式会社の』という修飾語は付かなくなったので，何を言おうと その責任は自分だけで済みます． 『言いたい放題』実家か...