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アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は外来の舞台裏なお話〜？！スタッフの相談を受けていて思わぬあるある飛び出す？！どうぞー！！先日紹介したばかりのお気に入りタイツ早速破いた・・・（転んで）ショック・・・・履いてる方が涼しいお気にいりタ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆相変わらず走るとかかと痛い！何故？！どうぞー！！7kmくらいでもペースによっては痛まったりあと確実にソールが薄い方が影響が大きい（ふくらはぎも）フォームがあかんのやそこにだけ負荷が集中してるんやとは思う...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は外来な漫画？！こうも暑いと調子も悪い？！どうぞー！！熱中症の初期対応も勉強しておいた方が良いだろうかと本気で思った・・・意外とそれ皮膚科？と思うような栄養や生活の相談とかが飛び出してくることある・...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆前にも紹介したけど改めてすごいなと思ったので漫画にしたー！！エアリズムという奇跡！どうぞー！！帰宅後、すぐに朝ごはん（食べる時間厳守いのち） 支度したりするもんでお風呂するまでに30分くらいかかっちゃう...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は外来な漫画〜⭐︎暇なとき診察室の裏側の会話を聞いてると面白いことがある？！どうぞー！！「イイ〜子にしてたんだよォ〜？？」というおばあちゃんのセリフが脳裏に蘇った・・・となりのトトロこの歳になって観...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はお風呂な漫画～☆彡お風呂の入り方の本を読んだので漫画にまとめたよ！どうぞー！！正直なところ熱いのが苦手なのでね（お風呂ォ・・）温泉などに行っても（ほぼ）カラスの行水で出てきてしまうのだがマラソン先...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はランニングな話ー☆彡路上を行く人にジェラシーを感じるのは？！どうぞー！！走ってる人かと思いきやどこかに急いでいるだけの人だったりするあるあるー！しかもそんな人がむちゃくちゃいい走りしてたりするとジ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常な漫画ー！！今年、坂を克服する！って言って全く傾斜を走ってない・・・いい坂だしてるツア〜坂を探してみたら衝撃だった？！どうぞー！！逆に定時しか解放されない坂もあるのか気になる・・・有料の公園の...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆久々に指にイボできたー！カナシミのマンガ！どうぞー！！あっセンセもイボあるんだ・・・（？？？）っておもわれるかなけっきょく焼くのがいちばん手頃で確実・・痛いけどもすごい懐かしのマンガ↓またやるかー！自分...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常な漫画〜☆彡タンスの中をお気に入りだけで満たしてみたら…？？どうぞー！！試着はしてみたけど実際着たらなんかしっくり来なかったやつとかサイズが微妙に間違ってたやつとか肌触りがよくてしっくりくるア...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆デルぽん最近困ってることがあるんだけどね！今日はそのことを漫画にしたよー！どうぞー！！そういえばここ2日くらいはぱったり落ち着いているが、今週ほんと酷くて、1日数件ほど＋から始まる国際電話？自動音声の迷...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日もウェアな？話ー！スポーツ用のサニタリー用品を買ってみたんだけどね！日常生活のクオリティがあがった？！どうぞー！！もともとは大会と生理がまるかぶりしそうで慌てて買ったのだけど普通に生理用品として生理...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆先月のケアネット（会員制サイト）漫画の再掲です！元記事こちら↓どうぞー！！ランニングネタはともすると家バレの可能性ありうる？！？たまには遠征して走りたい〜〜！！地方大会とかも気になる！いっこうに速くなら...

お知らせです！医療者向け会員制サイト「ケアネット」での連載が更新されていま～す☆＞＞ つづきはこちら ＜＜※閲覧には会員登録・ログインが必要ですm_ _m※ 医療者向けの会員制サイトとなっています一般の方の為の今回の記事の要約！電子カルテの...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はランニング＆ファッション？なお話ー！！夏のランニングウェアの最適解をみつけたので漫画にしたよー！！どうぞー！！！上下ともにエアリズムッそう言えば紫外線対策どうされてますか？のコメントあったので過去...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆最近ニュースにも取り上げられてるけど巷での風邪等の流行がほんとヤバいー！！身のまわりのことなど漫画にしたよ！どうぞー！！日常ちょっとずつ暴露され免疫をつけておくことの大切さなどについて思いを巡らせてしま...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常な漫画～☆彡体内時計、時間遺伝子を意識して生活してみたところ、おどろきの変化がー？！毎朝の様子を漫画にしたよ！！どうぞー！！いちおう心配性なのでスマホとスマートウォッチとで目覚ましアラームは設...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常漫画～☆彡さいきんむちゃくちゃハマってる癒しの温活タイムを漫画にしたよー！！どうぞー！！Lサイズのパッドを２つともともともってるアイマスクサイズを組み合わせると最強の癒しを得られるー！！お腹と...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は外来な？？話ー！！さいきん処置中に頭に浮かんでくる妄想について漫画にしたよー！！どうぞー！！！いつも何だコレ？っておもいながら脳内どうぶつドクターが浸食してくる・・・（何だコレ）人の爪って動物の角...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常漫画☆彡風邪からこっち、ダルさが抜けなくて・・・苦悩の日々を漫画にしたよー！！どうぞー！！！駅から家までが短めのインターバル走くらいの距離でいいかげん走らないと走力やばくない？！と焦りふだんほ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常漫画〜⭐︎風邪引いたときのスマートウォッチがすごかった？！どうぞー！！ガーミンつけ始めてから初めて風邪ひいたんだけど心拍たかっ！！カロリー消費あるっ！！ストレス値ずっとたかっ！！ボディーバッテ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はランニングな話ー☆彡偶然みつけた走りのコツ？？どうぞー！！去年の夏だか、たまたま謎に並列しながら走るおじさまランナーらの間をシュッとなりながらすり抜けたところ、体のブレが少なくなって、イイ！( ・...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は外来な話〜！再びあらわれたおさわりオジサン！今回はおさわりブロックに成功したので漫画にしたよ！どうぞー！！足台を城壁にしつつ距離を取る作戦手の届く間合いに入らせない！！という強い意志！！椅子ごと近...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はレシピ漫画？！さいきん朝の定番メニューにしてるリコピン摂取レシピを漫画にしたよ〜！どうぞー！！ニトスキっていうのはニトリでワンコインで買える「お、値段以上」のスキレットのことで、スキレットっていう...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は運動な話ー！運動するなら食事の前と後どっちが効果的？朝ランと夜ランどっちがいいの？？どうぞー！！！それぞれに目的が違うのと前提として各々のライフスタイルが異なるので自分の場合に当てはめてよいと思わ...