健康法 【免疫力アップ】たまにはタンパク質の話
で、、日本人に圧倒的に不足している栄養素、、それはタンパク質。間違いないです。バランスの取れた理想の食事と言われる6割の炭水化物とか、、別にデータがある訳ではなく、、単に日本人の平均的食事がソレだったというだけで、、なんの裏付けもない。ガス...
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ダイエット
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