子供のストレス発散方法★０００は心を救います

　　　癒しのソムリエヒロミです。
　　　今日もご訪問下さり感謝です。
　　　大学の入試の結果が出てるようで
　　　私の友達の子供も合格しました！と
　　　嬉しい連絡を頂きました。

　　　これから部屋を探したりするのは
　　　大変かな～と思うのですが
　　　合格は嬉しいことです＾＾

　　　福岡の友達のうち３人がこの春福岡を
　　　離れて、東京、名古屋、大阪に引っ越しです。
　　　
　　　春は様々な人生の岐路なんだな～と
　　　改めて思います。
　　　私も引っ越ししたいです（苦笑）
　　　
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今日は子供さんのストレス発散方法に
ついてのお話です。
学校がお休みなり、自宅では時間を持て余し
ストレスを溜めつつあるお子さんも
いらっしゃると思います。

学校が凄く嫌。。でなければ
友達とも逢えず、ストレスが溜まって
くることも考えられます。

さて、そんなときに最適なのが
ぬり絵です。

以前子供用のアートセラピーの
講座をしておりました。

大人にもぬり絵は癒しになりますが
子供にも塗り絵は最適です

私は子供が描く絵を見て、心理分析を
させて頂いておりますが、
そういう難しいことでなくても
子供のストレス発散の１つとして
塗り絵をさせるのは凄くいいです。

落ち着きがない子も、イライラしやすい子も
最初はやりたくない！と言ってた子も
好きな塗り絵なら、殆どの子供が
座って塗り絵をしてくれます。

その子供が塗りたいものを塗る！が
ベストです。
くれぐれも親の趣味にならないように
しましょう。

お母さんと一緒に楽しんでもいいと
思います。
塗り絵のみならず、お絵かきが好きな子は
お絵かきさせてあげてください

東日本大震災の時、子供たちが絵を
描くこと。。でストレス発散になった症例が
沢山ありました。

塗り絵は何でもいいと思います。
子供と一緒に選んで１冊買ってあげたり
親がボールペンで描いてあげて
それに子供が色を塗ってもいいと思います

塗り絵は嫌い。という子は他の方法として
折り紙やブロックがいいです。
今は１００均一でもミニブロックが買えます

どうしてもゲームなどに頼ってしまうかも
しれないですが、これを機会に
ゲーム以外でも楽しい趣味を見つける！
チャンスです。

プラモデル！も男の子ならお勧めです。
あとジグソーパズルなどもいいです。

私の知り合いの女の子はお裁縫を
始めました。
私もボランティアでビーズを少し
教える予定です。

ただ、自分の手や脳を使ってやる方が
ストレス発散になります
ぬり絵の良い所は子供の心理がわかりやすい
ところです。

ストレスを抱えている子は雑に塗ったり
黒い色を好んだりします。

また塗る作業は脳のストレスを減らします。

是非この機会に塗り絵お勧めです
塗った絵を捨てずに、飾ってあげると
子供は満足感が更に増します。

大人も出かけられない。。という人は
是非塗り絵をしてみてください
大人の場合には曼荼羅などがお勧めです。

私も仕事がキャンセルになり
時間が出来たので、今は糸曼荼羅を
製作したり、刺繍をしたりして
脳と手を動かすようにしてます。

お陰様でハートフルマインドの仕事は
沢山あるので、しっかりやらせて
頂きたいと思います。

是非ぬり絵やってみてくださいね！

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