なんですかね。
呆れてしまいます。
願望や希望とか、自我や欲望が強い人ほど、
「強く強く願う間は、それは叶わないのよーん」
「願って祈願するほど、それはダメに成るのよーん」
のが「霊的な真相」なんです。
とか、、
そもそも、「霊的な真相」とか聞いたことが無い。
ソレ誰が定義しているんですかね?
で、、
これからの季節、熱中症には、アマゾンでコレを買え、とやっている(笑)
50包3,000円のパウダーの経口補水剤。
一本辺り60円(笑)
スーパーで買うポカリですかね?
で、自宅で手軽な
経口補水液の作り方です。
500mlのペットボトルの水砂糖20g塩1.5g
これを混ぜるだけ。
レモン汁入れても良い。
お薦めは、マグネシウムも入っていると良いですね。
これは錠剤で飲めばよいです。
又はマルチミネラル。
DHCとかであります。
で、、
水分の吸収は小腸で、、ブドウ糖と果糖が入っていると吸収されやすい。
砂糖は、、ブドウ糖と果糖が結合した二糖類です。
かなり甘い、、
ですから甘味料を付けているのは意味不明な経口補水液です。
そもそも、熱中症を起こすのは、、筋肉が減っている。
筋肉って保水力有るんです。
スポーツ選手は保水力有るから熱中症になり難い。
ですから筋トレは大事ですね。
夏場は「ダイエットしない筋トレ」がお薦めです。
筋肉を効果的に太らせたい(保水させたい)、、という場合、、
クレアチンが良い。
筋肉の保水力を高め筋肉が太くなります。
■Optimum Nutrition, クレアチン2500キャップス、2.5g、200粒
iherb価格:¥2,174
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ご使用の目安
朝、昼、夜の食事に2粒ずつ摂取してください。本製品は健康な成人を対象としており、健康的な食生活と運動プログラムの一環として使用するためのものです。
ヒント：炭水化物を摂取することでクレアチンを吸収しやすくなります。
※BCAAとかアミノ酸類は糖質と一緒に取り込まれます。
内容の良いプロテイン、しかし味は無いです(笑)
■California Gold Nutrition, スポーツ、ホエイプロテインアイソレート、味付けなし、90%タンパク質、高速吸収、簡単に消化、米国ウィスコンシン州のグレードAの酪農場産原料のみ、75回分、5ポンド (2270 g)
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Iherb利用時には紹介コード「QVF680」を入力宜しくお願い致しますね。
なんでも理解を先にして、そして必要なものを選択していきましょう。
取り敢えずこの辺で。
※2つのランキングクリック宜しく。
Source: 身体軸ラボ シーズン2
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