嫌いな人の話を聴くコツ★あの人が嫌い!と思う時 ②

メンタルヘルス

   癒しのソムリエヒロミです。
   本日もご訪問有難うございます

   まず、占いとヒーリング。。一旦受付を
   お休みさせて頂きます。
   有難いことにお申込みが殺到していて
   お盆前までにはとても終わらない状況に
   なっておりまして、また出来るように
   なりましたら、ブログでお伝えしたいと
   思います。

   また勝手ながら、7月の下旬からぼちぼち
   お休みを頂戴したいと思います。

   海外にはまだ戻れませんので
   今年は日本に居ますが、私自身が霊力を 
   整えるため、暫く電磁波のない場所で
   修行したいと思っております。

   コロナの影響もあり、ご迷惑のかからない
   場所を検討してますが、そこがいつからら
   受け入れてくれるか、まだ未定です。
   修行の都合によっては、休業する時期も
   あるかと思いますが、疲弊した自分を
   満杯にして、新しい修行をしたいと思って
   おりますので、またお休みの時期が決まり
   ましたら、ご報告させて頂きます。

   そうそう!将棋の藤井聡太君!
   凄いですね。暗いニュースが多い中
   本当に嬉しかったです。
   頑張る力を貰いました!
   私の夢は将棋が出来るようになることです。
   これなら、老後楽しいかなと^^
   ところが、私は将棋は全くわかりません。
   今勉強する暇もないのですが
   いつか将棋倶楽部みたいなところに入れてもらい
   着物を着て(将棋が出来ないくせに妄想が激しい)
   さらっと将棋を打ってみたい!
   と妄想だけはりっぱなのでした。。

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今日は昨日のブログの続きです
人の話をどうしたら聴けるのか?です。

まず人の話をただただ集中して
聴きます。
その時!何にも思い浮かべないように
します

「え?それって00?」とか
「この話前にも聞いたし。。」とかって
浮かんで来たら、その考えを
綿菓子のようにふわ~っと丸める
イメージをします。

そしてそれをひょい!っと自分から遠くに
投げるイメージをします。

浮かんでは綿菓子にして投げる。。
それを繰り返します。

これは私が妹と実際に交わした会話の
例です。
ある法事での席でのことです。

妹「あのさ、その数珠の形、あんまり
良くないんじゃないの?
いい加減新しいの買った方がいいよ
お金ないの?みっともないよ」

私「そうかな」
妹「そうだよ。恥ずかしいよ。それさ
もう古いじゃん。そんなの
持ってたらさ身内の恥!大体さ、お姉ちゃんって
そういうところあるよね。」

私「そうだったかな」

妹「あのさ、そういうの持ってたらさ
お金がないみたいで、一緒にいる私まで
なんだか惨めな気分になるわけ。
そういうだらしないところさ、ちゃんと
治してよ。」

私「そう思うんだね」

妹「そうだよ。イライラしてくる」

私「そうなんだ」

妹「。。。。。」
それ以上妹は何も言えなくなりました。

皆さんはこの会話どう思いましたか??
実は私が持っている数珠は祖母の形見で
古いのですがとても大切にしています
ただ、今どきほどおしゃれなものでは
ありません。
でも私はこれを使ってます。
正直、私がどんな数珠を使おうが
私の勝手です。
古い=みっともない。という風にも
私は思いませんし、数珠が買えないと
決めつけて、人をジャッジする妹を
自分の妹なんですが
ちょっと嫌な人だな。。と感じます

しかし、私は妹の会話をただ聞き流しました

「おばあちゃんの形見だし、数珠買う
お金ならあるし、余計なお世話!」と
反論していたら、言い争いになっただろうと
思います。

でも私はただただ、妹の話に自分の
浮かんだ嫌な感覚を綿菓子にして
遠くにその都度飛ばしました。

なので、ただ、私は妹の話を
聞き流すことが出来ました。

すると、相手がとうとう最後には
言うことがなくなり、黙ってしまい
ここでこの会話は終わりました。

自分を攻撃してくる人には
反論しないのが一番です。
頑張って反論しても、相手には残念ながら
伝わらないこと。。多いです。

事実反論しなかった私ですが
その後、母親が妹に、あれはおばあちゃんの
形見だから。と伝えた所、その後
妹は数珠の事では何も言わなくなりました。

相手がクレームを言ってくるときは特に
その場では相手の話をただ聞く
ムカつく!とかでも!とかそういう考え
感情は一旦遠くへ飛ばしましょう。

何にも考えず相手の話をただ
集中して聞きます。
すると、何にも反論しない人間に
いつまでも吠える人はいません。

そしてまた改めて、後日自分の気持ちを
伝えられるなら伝える。
その方がストレスが少なくて済みます。

子供に対しても同じです。
とにかく最初に何の感情も持たないようにして
子供の話をただただ聴きましょう。
母親が黙って聞いてる。とわかると
嘘が付き難くなりますし、親としての
威厳も余裕も伝えられます。

感情的になっても何一つ子供には
伝わらないこと。。多いです。

子供の悩みを聴くことがありますが
「うざい。本当に何度もおなじことばっか
耳に入ってこない」というのは毎回
聴きます。

感情的になって叱っても殆ど
効果はありません。

それよりも黙って聞いてから
自分の意見を冷静に伝える方が
何倍も効果があります。

自分の感情は一旦置いて相手の話を
聴くほうがストレスは少なくなります

練習すれば少しずつ出来るように
なってくると思いますが
練習が必要です^^;
相手の話に自分の感情を入れない!
そうすると少し楽ですよ。。

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本日もご訪問有難うございました
体調に気をつけて過ごしましょう!


Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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