今週のあなたへのメッセージ★苦しい時は少しだけでも楽しいことを考えましょう。

メンタルヘルス

   癒しのソムリエヒロミです
  本日もご訪問感謝いたします。

   このブログは予約更新したものです
  あらかじめ書いておいたものなので
  ご了承ください。

  8月7日まで修行中です
  そのため、ネットが繋がりませんので
  ご連絡を頂いてもお返事が出来ません。
  8日以降ご連絡させて頂きますので
  お待ちください

  なお、8月1日~17日まではお休みを
  頂戴いたします。
  スタッフさんもお休みです
  ご理解くださいますようにお願い致します。

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今週は私のメンターさんから教えて
頂いたことをお伝えします。

何となくやる気がない。ということ
ありますね。
私もそういう時期。。あります
やる気が出ない。。
どうしてもできない。。という時。。

進まない時。。
ちょっとだけ手を止めてみましょう。

そして楽しいことを考える。。
楽しいこと考えるのに罪悪感は
いらない」

そうだな~と思います。
自分が楽しいことがあると
生活に張り!が出てきます。

仕事が忙しくてそんな暇はない!という
場合もあるかもしれません。
そんな時は夜お酒をちょっとだけ
楽しみにしたり。。

楽しいことを考えることに罪悪感を
抱く人がいます。
自分だけがいいんだろうか。。と

自分が楽しいと周りの人を
幸せにします
お母さんの人は特にそうです。
お母さんが楽しそうにしてたり
嬉しそうにしているのが子供にとっては
何よりも一番!です。

子供の精神が不安定なのは
親の心が不安定なのを読み取っている
ことが原因の場合もあります。

楽しそうにしているお母さんの
子供は子供も楽しそうです!

だから自分が楽しむことに罪悪感を
抱かなくてもいいと思います。

私もつい、自分だけがいいのかな。。と
考えてしまう癖があります。

でも人生を楽しみます!は
生まれてくる時のお約束です。
お金をかけなくても、何かしら楽しみを
見つけること。。出来ると思います。

自分の生活をしっかりと楽しむ!は
大事かな~と思います
あ、人様に迷惑はNGですよ!
バイクが好きなので、暴走する。。
などは他の人に迷惑をかけてしまいます。

他人に迷惑をかけず自分が楽しいと
思うことを是非みつけましょう!

私も沢山生きている間に見つけられたら
いいかなと思ってます。

え?今私が一番楽しいこと。
韓国の朝ドラを見ること。。です

今週も頑張りましょう!

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明日も良い1日でありますように


Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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