おはようございます。
HSP片付けブロガーのナナコです。
今、HSPについて
改めて学びを深めています。
私がHSPを知ったのは
もうかれこれ8年以上前のことになります。
早いな！と自分でも
ちょっと驚きです。
今日は私がHSPを知って
良かったな、と思うことについて書きます。
結論から言うと
楽になりました。
どうしてか？と言うと
自分も他人も許せるようになったからです。
それでは
詳しく書いて行きます。
人との距離の取り方がわからない
発言すると浮く
仕事が長続きしない
こんなことを繰り返し
いつも無理を重ねて強制終了しいました。
30代も目前で
「こんなことではもう生きて行けない！」と
思った私は
どうして自分はいつもこんななのだろう？と思い
パソコンにかじりつき
情報を漁りました。
うつ 生きづらい 仕事辞める
仕事辛い 人間関係 複雑 繰り返す
心療内科 障害 関係性 壁を感じる
人と違う 頭おかしい 馴染めない、、、などなど
とにかく
自分が感じている言葉で検索をかけまくり
辿り着いたのが「HSP」でした。
当時、HSPについて書いている方は
とても少なかったように思いますが
それを発見した時
HSPチェックリストなるものがあり
すぐさまやってみると
なんだこれ？
ほとんど当てはまるじゃないか！
と言う結果になりました。
驚きとともに
とても腑に落ちたことを覚えています。
その時
HSPは生まれつき
脳の情報処理が深く、感受性が豊かだから
様々なことに気がつくんだ
だから、人より考え過ぎたり
感じ過ぎて疲れるんだ
と言うことを理解したのです。
私は頭がおかしかったわけじゃない
そう気づいた瞬間でした。
今になり
HSPさん・非HSPさん
繊細さん・非繊細さん
と言う言葉が広まってきましたが
この概念が無かった頃は
どうしてあの人は気づかないんだ？
そんなことをしたら、相手は傷つくのに
ああ、嫌がってるじゃない？
うわ、そのままだと危ないのに！
そんな言い方しなくてもちゃんと理解するのに…
などなど誰かが何かに
「気づかない」ことに対して
不思議で仕方がありませんでした。
普通気づくよね？
と言う感じです。
でも、これは
私がHSPだからだったのですよね。
もっと言うと
生まれた時から
この感覚で生きてきたわけです。
つまり
「気づきすぎることが当たり前」
これでずっとやってきたので
「え？みんなもそうじゃないの？」
となりがちだったのです。(^^;
だから
どうしてわかってくれないの？
言わなくてもわかってよ！
と言う苦しさが生まれ
生きづらさにも繋が理ました。
でも
「HSP」と言う概念があることを知ったことで
このもどかしさも変わって行きました。
そもそもなぜ
「気づきすぎる」のか？と言うと
これは、生まれ持った脳の情報処理能力の違いで
HSPさんは、通常の100倍〜1000倍
あらゆる情報を吸収していると言われています。
それは、色々なことに
考えが及びますよね。
また
繊細なタイプとそうでないタイプがあることは
人間以外の動物でも100種類以上あると
研究されています。
つまり、気づく人、気づかない人がいて
それは当然の違いなのです。
どちらが良いとか悪いとかじゃない
仕方のないことなんだ、と
捉えられるようになりました。
100倍〜1000倍の情報量
それだけ吸収していれば
それはしょうもないことから、重大なことまで
気づきますよね。
そして、その正反対の人も存在するのです。
この違いを
知識として知っているだけでも楽になれます。
なぜなら
気づき過ぎる自分は生まれつきだし
気づかない相手も生まれつきだからです。
誰も悪くないのですよね。
だから、気づき過ぎることで
ああすれば良かった、
こうするべきだった、と
エンドレスなひとり反省会を
する必要なないですし
気づかない相手のことを
責める必要も、またないのです。
それは人間同士ですから
時に怒り心頭！なこともあるかも知れませんが
HSPさん・非HSPさんが
この世界には存在するのだ
と言うことを知っていると
クールダウンする際
とても助けになります。
HSPさんの良さは
細やかな配慮が行き届き
円滑に物事を進めることができる
確実に、着実に、実らせる
非・HSPさんの良さは
大らかで、どんどん前に出ることができる
新しい分野を開拓していく
勇敢で先頭に立つ力がある
そんな風に見られると
この違いはそれぞれの良さであり
みな役割があるのだとわかります。
どうして気づかないの？
と相手に感じたり
あるいは
そんなの気にし過ぎだよ
と言われてもどかしかったり
ここに
しんどさがあるものですよね。
かつての私は
HSPと言う概念を知らず
とても生きづらかったのですが
この「カラクリ」を知れたことにより
人生が変わりました。
自分を責めなくなったのです。
すると
ようやく自分と仲直りができ
周りの人のことも
受け入れられるようになりました。
HSPを知ってかれこれ8年。
始めはたくさん葛藤しました。
それでも少しずつ
生きづらさが薄れて行きました。
気づき過ぎる自分のまま
のびのびと生きられるなんて
10年前の自分では考えられなかったことです。＾＾
試行錯誤の積み重ねではありましたが
人はいくつかでも変われること
何かを始めるのに遅いことはないこと
それを忘れずに
これからもHSPを愉しみながら
生きて行きたいなと思います。
今日は
【HSPを知って】良かったこと
についてお届けしました
最後までお読みくださり
ありがとうございました。
それでは
今日も素敵な1日をお過ごしくださいね。
▽満員御礼
無事に終了しました。ありがとうございました♡
【ナナ茶会 in 長谷寺・詳細】
◯日時：７月30日（木）
◯集合場所：江ノ電藤沢駅に午前10時
◯開催場所：長谷寺・海光庵（かいこうあん）
◯参加費：5500円（交通費・飲食代・拝観料料別）
◯定員：3名さま
◯テーマ：「もうダメだ〜」の乗り越え方
◯90分ほど
◯現地解散
＊江ノ電藤沢駅で待ち合わせをし
そこから長谷駅まで一緒に移動しましょう。
＊長谷寺は
拝観料400円がかかります。
＊海寺庵は予約ができないので、入るまでに待ち時間が
あるかも知れませんのでご了承ください。
＊キャンセル・返金は致しかねます。
＊自然災害やこちらの事情で中止の場合は
Zoomによるお茶会に切り替えさせて頂きます。
♡満員御礼♡
ありがとうございます。
みなさまとお逢いできるのを愉しみにしています♡
▽満員御礼
無事に終了しました。ありがとうございました。
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Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け
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