あるものを辞めたら痩せました。。★腸活終了？？

　
癒しのソムリエヒロミです。
今日も御訪問有難うございます。
ブラックフライデーですが
今年はさすがに
盛り上がらないですよね
感染者は増加の一途です。

本当に今気を引き締めないと
とんでもないことに
なるような気がします。
病院がひっ迫すれば
感染してもすぐ見てもらう事すら
出来なくなるかもしれません。

まだ未だにマスクをしてない
若い事かお年寄り見かけます。

私も少し気が緩んでいる
部分があって、外出、外食を
控えたいと思ってます。

３連休がやってきますが
しっかり！気を引き締めて
みんなで全集中して
コロナと闘いましょう！
これはもはやウィルスと人間の
戦いだと思います。
ウィルスに負けないように
気を付けたいと思います。

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今日はダイエットのお話を
したいと思います。
コロナで家にいる機会も増えて
体重が増えたという方も多いかなと
思います。
努力しないでも痩せられる！
それは無理だと思います。

やはり努力逢ってのダイエット！
まずは、飲み物から気にして
みてください。
甘い飲み物は飲んでいませんか？

私がお勧めするのは、炭酸水です。
ジュースなどカロリーの高い
飲み物は体にも良くないです。
そこでお勧めするのが炭酸水です。
お腹も膨れて、飲んだ感覚も
あって、甘みのついてない
炭酸水！お勧めです。

私はコロナになって４キロ
痩せました＾＾；
もともとやせ型ではあるのですが
仕事のストレスもあるのですが
あるものを食べるのを
辞めたんです。

それは乳製品です。
腸活を辞めたら私の場合痩せる
ようになったんです。
世間では腸活！流行ってますね。
今年になり大腸炎になってから
乳製品が自分の体に合わないと
気が付いて、乳製品、納豆類
全部やめました。

すると！なんと逆に腸の調子が
良くなって、あっという間に
痩せました。

私はどうやら腸に良いもの！で
あるはずの乳酸菌が体に合わない
体質である。。と気が付いたのです

乳製品を食べないほうが
私には腸の調子が良いのです。

乳製品が体に合う人は
摂取した方がいいと思いますが
私の方に乳製品が実は合わない
そういう人実は日本人には
多いかもしれないそうです！

おまけに毎年季節の変り目に
悩まされていたアレルギーも
今年は出ません！
お肌の為にも腸に良いものを
食べなければ！と腸活してたことが
私には裏目に出ていたのです。

乳製品や腸に良いものを
辞めたら、体調が良くなり
私の場合には痩せました
また私は高いFOD食品を
食べることが出来ません。
病気になり
７２品目が食べられなく
なりましたが、食べないと
本当に体の調子がいいです。
ちなみに、スタッフさんも
痩せたんです！

もともと牛の牛乳は人間の
体には合わないという説もある
そうです！
ばっちり相性が合う人は良いと
思いますが、腸活が体に
合わない人もいる？かもです。

すぐお腹を壊す人とか
もしかしたら一旦乳製品を
辞めてみる。。という方法も
試されるといいかなと思います。

勿論、体に合う人は
摂った方がいいと思います。

これはあくまでも私の場合です。
流行ってるものが自分の腸に
とって合うもの！とは限らないので
是非痩せたい人は、一度腸活を
見直してみる！といいかも
しれないですよ！

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