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皆さんは、”睡眠のトラブル”抱えておられないでしょうか！？
厚生労働省が行った睡眠に関する調査によると、現代人の５人に１人が睡眠に関する悩みを抱えていることがわかっています。また、この中で10人に1人が長期（１ヵ月以上）の不眠で悩んでいるという深刻な状況が浮かび上がっています。
スタンフォード大学医学部教授である西野精治氏著『スタンフォード式 最高の睡眠』。本書は、”睡眠負債（睡眠時間が足りないことによって、簡単には解決しない深刻なマイナス要因が積み重なっていくこと）”の実態と対策に迫った最前線の睡眠研究によるもので、過去にテレビでも取り上げられ大反響を呼んでいます。
本書によると、”睡眠負債”は、脳に悪くパフォーマンスの低下に繋がり、健康を害し、寿命を縮めることになる、と書かれています。そして、研究の結果、短時間睡眠が肥満や糖尿病、高血圧などの生活習慣病に直結し、さらに睡眠不足によりアルツハイマーなど認知症のリスクも高まることがわかっているそうです。まさに、睡眠障害は百害あって一利なしと言えるでしょう。
眠れない原因は、コーヒーなどのカフェイン飲料を寝る前に飲んだり、痛みやかゆみ、無呼吸など身体的な要因によるものがあります。また、ストレスや人間関係の悩みが頭の中にいっぱいで、眠れないということもあります。スマートフォンなどの電子機器を使用したりすることによっても、交感神経が活発化により、睡眠が妨害されます。さらに、寒さ暑さ、明るさ、騒音などの就寝環境も、睡眠に大きな影響を与えます。
霊的（スピリチュアル）な観点から見ると、不眠症も魂からのメッセージです。何かの本で、不眠症は他者や周囲との一体感を感じれない時に起こると読んだことがあります。人それぞれあるでしょうが、その根底には、本人も意識していない不安、恐れがあるようにも感じています。
マインドパワー（ハンドヒーリング）は、その方のエネルギーの滞りを解消することで、諸症状を取り除き、自然治癒力を高めていく治療法です。不眠症の方は、たいてい自律神経にビリビリとした強い反応を持っておられます。その反応が変化するまでしっかりとエネルギーを送り、自律神経の緊張が緩和されると、「その日はぐっすり眠れた」という方が少なくありません。
マインドパワーは、肉体・心・魂にアプローチする力です。不眠症でお悩みの方は、一度施療を試してみられてもよいでしょう。それでは、今日は、不眠症を克服した方々のご紹介です。
症例：４８歳、女性
３６歳頃から睡眠剤を服用すると眠れるが、飲まないと全く眠れないようになりました。週末は体がだるく、起き上がれずに横になっていることが多く、泣いてばかりいることが多くありました。眠れないせいか物忘れがひどく、お金をおろしたそのお金を財布ごと銀行のATMに忘れてしまう、などということがあり困っていました。しかし、マインドパワーに出合い、週１回の施療を半年ほど続けたところ、布団に入るといつのまにか朝を迎えており、体力がつき、仕事も精力的に誰よりも元気にこなせるようになりました。自信がつき、『少しのことなら大丈夫』と思える精神的な強さも身につきました。その後、現在にいたるまで睡眠剤は飲んでいません。
女性のコメントです。「不思議な力は全く信じておらず、遺伝的な疾患や心の病などは治らないと思っていましたが、意識次第だということがわかりました。病気が治ることがわかると、何より不安がなくなっていき、大丈夫と思える心が生まれていきました。看護師をしていますが、『病気が治る』と言えることにより、何よりも喜びを感じており、患者さんの不安が取り除けることは素晴らしいと思います。」
症例：７１歳、男性
６９歳の頃から不安、不眠、脱力感に悩まされるようになり、抗不安薬を２種類、睡眠剤を１種類内服していました。７０歳時にパワーを取得、週１回定期的に施療を受けたところ、心が少しずつ軽くなり、２ヵ月ほどで薬が要らなくなりました。目に見えない力ですが、長く続いていた不眠症が治ったことでその凄さを実感することができ、パワーは人生の宝物になりました。
書籍紹介
- 臨床心理学から見たエネルギーヒーリング
幻冬舎より第２弾。心理学の世界からマインドパワーについて解析！
全206ページ 1620円(税込）
全国大手の書店やアマゾンなど種々のウェブストアで発売中 郵送をご希望の方はこちらから
- 「意識のめざめ～私が人生で知りたかったこと」
幻冬舎より発売 運命はこんなにも簡単に変わる！
全264ページ 1512円(税込）
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- 「生きて 愛して 笑って」
マインドパワーの真髄を学びたい人にはこの一冊
全360ページ 1944円（税込）
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- 「意識を変えると運命は変わる」
マインドパワーを手にし、病を克服し、運命を変えた約２００人による寄稿集。パワーを手にして臨床現場で生かす医師８名の記事も掲載。
全220ページ 1188円（税込）
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Source: ドクター美都の挑戦
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