さつまいもの季節になって数ヶ月過ぎました。
カレーライスは飲み物です🍛
byウガンダさん
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干しいもは飲み物です🍠
by 私
←いや、違うって
飲んだら詰まるぜ！！
ダメ！絶対ダメ！①
干しいもがすき過ぎるため、
大学時代、群馬に住んでる時はしょっちゅう八百屋さんやスーパーで干し芋の大袋買ってました。
特に凝ったパッケージでもなく、
もう、そのままビニールに入れちゃいました的なやつです🙆
よくポテトチップス袋を開けると止まらなく、そのまま食べきっちゃう、なんて話を聞きますが、
それを「干しいも」に置き換えたのが、私。
おいしいから食べ過ぎちゃうんですよね💕
で、数時間後に何が起こるかというと、
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ぽっこーんっと、
お腹がパンチクリンになります😱
ヤバイ、妊娠中期くらいの張り感です
さつまいもには食物繊維が多く含まれていますが、
不溶性食物繊維の割合が比較的多く、
食べ過ぎると、
かさが増して
逆に便が硬くなったり、
お腹がはってしまうのです。
詳しくは
過去記事
「今が旬☆食べ過ぎによる盲点は・・・？」
http://blog.livedoor.jp/osr48/archives/475594.html
を参照ください。
干しいもを飲むようにいっぺんにドカ食いすると、ろくなことありません。
ぱんちくりんのお腹で苦しむことになります。
そんなわけで、
干しいものドカ食いは
お腹がぱんちくりんに張ってしまうので、
ダメ！絶対ダメ！②
ちなみに写真は
大好きな肛門科女医の先輩にもらった干しいもです。
これくらい小パックにわけられてると食べ過ぎを防げていいですね
Source: 埼玉の大腸肛門科（肛門・痔・大腸内視鏡）ママ女医のブログ
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