足首 歩き方 考

健康法
こんなお便り

最近、ブログで足首の事を取り上げられてますが、歩く時に着地と蹴り出しを意識するだけで、かなり細くなる様な気がします。

今の私は、心臓に負担が掛かるので、小幅で『ペッタン。ペッタン。』しながら歩いてます。笑

まぁ、足首の太くなる事! 爆笑

歩き方は定期的にアップされてるから、それ程遡らなくても見つけられるのに。苦笑

歩き方と足首の細さが結びつかないのか!

私もまた、颯爽と歩ける様になりたいです。

以前の私が颯爽と歩いていたかは定かでは無いですが。笑

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立ち方座り方歩き方、、

このブログが根本として提唱してきていることです。
実践してきている方はきちんと変化が出るし、、

何か「読み物」にしている方は、、

何も変わらない。
姿勢きちんとした方が男性も女性もカッコいいということで、、、
立ち方座り方歩き方、、
見直しましょう。
足を後ろに上げてお尻を鍛える
足裏図
内側のライン意識
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歩き方ニ態
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取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ シーズン2

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