今週の疲れを取るエネルギー入り画像です★今週もお疲れさまでした

メンタルヘルス

こんばんは
癒しのソムリエ
ヒロミです。

#山形、#宮城
#愛媛で#コロナ
感染者が急増して
いますね。

本当に気を付けて
いないと変異は
怖いと思います。

#ワクチンを打つまで
本当にしっかり
対策したいですね

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さて今日は金曜日です。
土日もお仕事
という方も
いらっしゃると
思いますが、
とりあえず
1週間お疲れ様でした。

眺めるだけで
疲れが和らぐ画像を
用意してみました

ツイッターでは
時々紹介させて
頂いてますが

今週は私自身が
めちゃくちゃ
多忙で、疲れて
しまいましたので
用意してみました。

受け取り方です

まず「受け取ります」
そう宣言してください。

次に写真を1分~3分
程眺めてください。

頭上から一気に
体の中にエネルギーが
いきわたる
イメージをして
みて下さい。

それから自分自身に
ご苦労様
有難う!と
声をかけて
自分の頭を撫でて
胸の辺りを
さすってくださいね

自分に感謝する
こともとても
大切です。

DSCN3272

終了したら、しっかり
深呼吸して
個の写真の花から
エネルギーを吸い取る
イメージをして
終了となります。

今週もお疲れ様
でした!

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明日も良い1日でありますように

 


Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー

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