【武漢コロナ禍】孤独が糖尿病リスクを上昇

　新型コロナウイルスの感染拡大の影響を受け、社会的孤立を感じている人が増えている。
孤独は2型糖尿病のリスクも上昇させる。孤独感が長引くとストレスになりやすい。

ストレスを解消する効果的な方法を、早く見つけることが必要だ。

　「今回の研究では、本人が孤独を感じているかどうかに焦点をあてました。その結果、人間関係で感じている孤独は、その後の2型糖尿病の発症に影響することが分かりました」。

　研究者は、2002～2017年に50歳以上の4,112人の男女を対象に実施された「英国加齢縦断研究」のデータを分析した。その結果、孤独を感じている人は、糖尿病の発症リスクが1.4倍以上に上昇していた。

　「孤独感が長引くと、毎日の生活でストレスになります。そのストレスがもたらす負の影響が、2型糖尿病の発症につながっている可能性があります。ストレスを解消する効果的な方法を、早く見つけることが必要です」と、ハケット氏は指摘している。

https://dm-net.co.jp/calendar/2021/035902.php

まぁどうしても「炭水化物」に頼ってしまう点ですね。

逆に、、

肉類を増やして頂くのが良いんですけど、、

間食に食べてしまう「おやつ」もあります。

で、、

手軽に食べる事の出来るものとして、、

ワタシは「ちくわ」食べています(笑)

特にタラ系白身魚のチクワだと速筋に良いですね。

まとめ買いだと安いです。

こういうのは安いです。※魚の種類は不明。

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