アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
本日は食事？なお話！
食事管理により芽生えた能力について漫画にしたよー！！
どうぞー！！
よく使う食材はよいのだがはかりなれてない物質は正直ざっくりとしかわからない・・
カレーとかで使う大きめのスプーン１杯がだいたい20g
というカウントで外食とかはざっくりカウントしている
正確じゃなくてもざっくりカウント☆
ブラックボックスも皮算用☆
グーグルスプレッドシート便利だよエクセル
食事管理にスケールは友達！！
でわね！バーイ☆
Source: デルマな日常
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