アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆
本日は運動な話ー！！
運動習慣がついて変わったことを漫画にしたよー！！
どうぞー！！！
毎日フィットボクシング2継続して9か月、
最初の1ヶ月は変化なしだったけど食事管理始めてからの8か月で15kg痩せた・・・
栄養・カロリー・運動・睡眠に気をつけてるからか体調もいいし風邪の治りが早い！
あとサラッサラの汗が容易に出まくる！
いっさい汗かかない人間だったのに・・これが代謝か・・・？
万年肩こりで整体通ってたんだけどもう今は自己解決できるようになったー！（お家でストレッチ）
生きるコスパが上がっている！！
健康って素晴らしい！！！
フィットボクシング様々！！（合掌）
今後もこの生活維持したい☆彡
でわね！バーイ☆
ドローイングしながらで燃焼率アップ！！
Source: デルマな日常
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