今週のあなたへのメッセージ★疲れた時のあなたへ★疲れた時は疲れた宣言をしましょう

こんばんは
癒しのソムリエ
ヒロミです。
週末いかがお過ごし
でしたか？

秋というより
段々冬に近づいて
いるな～と
感じてます

北陸、東北など
もうかなり寒い
地域もあると
思います。

風邪などひかない
ようにして下さいね。

お知らせ

明日から暫くの間
お休みをさせて
頂きます。
ご迷惑おかけする事も
あるかと思いますが
ご理解ください。

なお定期コースは
通常どうり
させて頂きます。
ご報告が遅く
なる場合があります

ご理解下さると
有難いです。

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今週のあなたへの
メッセージです。

「辛い時は
辛いとハッキリ
言いましょう！」
です。

８月から１０月に
かけていろんな
事がありすぎて
とても疲れて
しまいました。

5月病と言われますが
私の場合いつも
秋が辛いです（苦笑）

カウンセラーが
愚痴を書くものでは
ない！と
お叱りを受けて
しまうかも
しれませんが
カウンセラーだって
疲れるんです。
心の専門家だって
疲れます。

だからあなたが
疲れてしまう自分は
情けないのだと
思わなくても
大丈夫です！

ちゃんと出来ない
自分を責めないで
下さいね！

仕事の事、家族の事
など処理しなければ
ならない問題が
沢山あって
体調を壊してしまい、
とうとう
ドクターストップが
かかってしまい
ました。思い切って
暫くお休みをさせて
頂くことにしました。

自分は駄目なんです
自分の心と体がが
コントロール
出来ない。。
そんな悩みを多々聞き
ますが、あなただけでは
ありません！！

私自身コロナ以降
経営は大変になり
いつまで続けられる
だろうか。。と
毎月の経理状況を
見てため息が
出ない時はなく
辞めなければ
ならなくなったら
どう対処するか？
など考えるように
なりました。

借金があるわけでは
ありませんが
飲食店の人が
経営が大変で。と
涙ながらに訴えてる
姿をテレビで見ると
わかる！わかる！と
自分も泣いてしまいます。

中小企業の命は
１０年と言われて
います。
私は１５年目を迎える
ことが出来ました。
１０年だけやろうと
思っていたので
それよりは頑張ったと
思いますが
不安、お金の心配
（経営のやりくり）
家族の問題など
少しずつなら
良いのですが一度に
問題が山積して
しまいました。

なので一旦今後どうするか
休んで１つずつ向き合って
みることにしました。

休めるだけ私は
恵まれているのだと
思います。
休めない人も
いらっしゃいますよね。

辛いのはあなただけ
ではありません。
だから、辛い時は
辛い！と言いましょう
辛い時、苦しい時
プライドは何の役にも
立ちません。

助けてもらえなくても
話を聞いてくれる人に
話を聞いてもらうように
しましょう！

私は２０年近くお世話に
なったカウンセラーの
先生が病気で亡くなり
私にとっては母親同然
でしたので、
そのことからも
なかなか立ち直れずに
います。

気が付いたら
自殺を考えてたという
人は相談する人が
いないと思い込んで
いるからだと思うのです

誰かに辛いの！と
聞いてもらうことで
解決できなくても
気持ちが楽になれる
ことはあると思います。

私も人にこうやって
何となくは書いたり
しますが、人に
辛い。。苦しいと
直接訴えることが
苦手で、いつも自分で
解決してから
実はこんなことが
あった。。と
話すタイプです

でも、これいい事では
ない気がします。

今辛いの！そう
誰かに伝えることが
出来たなら、
きっと、もっと心が
救われるのではと
思います。

疲れた時は疲れた
宣言をして
出来るだけ
無理をしないように
してくださいね。

私も気持ちの整理をして
しっかり元気に
なりたいと思って
います。

私は負けず嫌いな
部分もあるので
散々落ち込んだ後は
負けてたまるか～！と
気合が湧いてくるタイプで

必ず元気になる！と
決めてます。

皆さんも負けて
たまるか！
人生を楽しむぞ
そんな気持ちを少し
意識してみて
下さい。

色々察して下さり
体調を心配して下さり
温かいメールを
下さった方に
心からお礼を
申し上げます。

本当に救われています。

本当にカウンセラーで
ありながら、
お客様に心配して
頂くという不甲斐ない
私ではありますが

心から感謝を申し上げ
たいと思います。

辛い時は言いましょう
今辛いんです！！と。。

今週も良い1週間で
ありますように。

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