「亜鉛を摂取することで風邪やインフルエンザなどのウイルス性呼吸器感染症が予防される上に感染期間も短縮される」という可能性が示唆されました

計28件の研究を統合的に分析したメタアナリシス研究によって、新たに「亜鉛を摂取することで風邪やインフルエンザなどのウイルス性呼吸器感染症が予防される上に感染期間も短縮される」という可能性が示唆されました。研究者は今回の研究には複数の問題点があると断った上で「亜鉛には風邪の期間を短縮する可能性があります。また、症状のピーク期にあたる2～4日目における重症度を軽減する可能性があることを示すシグナルも多数発見されました」と述べています。

今回の研究で判明したポイントが以下。

・予防目的で亜鉛を摂取した場合、風邪に似た症状にかかるリスクは28％、インフルエンザに似た症状にかかるリスクは68％低下する。ただし、一般的な風邪の代表的な原因であるライノウイルスに意図的に感染させた場合は、4％の予防効果しかない。
・感染後の治療目的として亜鉛を投与した場合、症状の持続期間を約2日短縮し、症状のピーク期にあたる3日目前後の重症度を軽減する。ただし、全期間における症状の重さの軽減効果はほぼない。
・吐き気や口・鼻の炎症などの軽微な有害事象のリスクは増加することが確認されたが、亜鉛の経口摂取によって引き起こされる銅欠乏症や亜鉛点鼻薬が生み出す嗅覚喪失などの重篤な有害事象のリスクは低かった。

GIGAZINE

https://gigazine.net/news/20211104-zinc-prevent-common-cold-flu/

まぁ、同じ話は何度も出ている。

使う亜鉛の種類によっても効果の出方は違うので、、

亜鉛否定派(製薬会社)は、吸収の悪い亜鉛を使って実験してカウンター出してきますね。

信じるか信じないかは個々でご判断下さい。

とにかく粘膜に亜鉛スプレーはお薦め。

喉スプレーは外出前にシュ、帰宅してシュ、、

時間長い外出時は持ち歩いています。

■NutriBiotic, 喉スプレー、グレープフルーツ種子エキス入り、亜鉛＆メントール配合、118ml（4fl oz）

iherb価格:¥995

https://jp.iherb.com/pr/nutribiotic-throat-spray-with-grapefruit-seed-extract-plus-zinc-menthol-4-fl-oz-118-ml/5461?rcode=qvf680

商品説明

Citricidal［シトリシダル］（グレープフルーツ種子エキス）、亜鉛、メントールを配合したNutriBiotic（ニュートリバイオティック）喉スプレーは、お口の中や喉を健やかに保つのに役立ちます。

成分

精製水、グリセリン、亜鉛、グルコン酸、 Citricidal（シトリシダル）ブランドグレープフルーツ種子エキス、 PEG-40ヒマシ油、
ステビアエキス、アカニレエキス、セイヨウハッカ油、アロエベラジェル、グリチルリチン化甘草エキス（DGL）、メントール。