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心臓の若さ:男性と女性の心臓

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心臓年齢心臓の年齢は実際の年齢よりも若いこともあるし老けていることもあります。心臓の若さを保つためには適度な運動、正しい食生活野菜の多い食事体重管理禁煙、過度の飲酒をしないなどいろいろあります。英国公衆衛生局では、30歳以上の人を対象に自分の心臓年齢を知るためのオンラインの心臓年齢テスト(ここ)を受けることを推奨しています。nhs.uk/心臓年齢テストは、体と生活習慣に関する16のシンプルな質問だけで、心臓年齢を判定するものです。さらに特定の年齢までに心臓発作や脳卒中になる可能性も予測してくれます。英国ではすでにおよそ200万人が心臓年齢テストを受けています。その結果78%の人は、心臓年齢が実年齢より高いという結果でした。この中で実年齢より5歳高い人は、34%実年齢より10歳以上高い人は、14%もいました。心臓年齢が実年齢よりも10歳以上老化していた人では60代を見てみると女性 19%男性    31%と男性の心臓の方が老けていることもわかりました。歳をとると見た目だけでなく心臓も女性の方が若いようです。ホメオパシー 基本レメディ活用ガイド森井 啓二きれい・ねっと2022-03-03今日もありがとうございます。ブログランキング参加しています。よろしければクリックお願いします。人気ブログランキング君が代から神が代へ 上巻 [単行本]森井 啓二星雲社2017-12-

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