まぁ、鉄分→蜂蜜→リンゴ(主に皮)と、、、
要は人体の「発電機」をきちんと回すことが大事で、、、
前回は、そのミトコンドリア増やすのに「りんごを食え」を書きました。
そのリンゴの食べ方ですけど、、、
ワタシの場合、
凍らせたリンゴを野菜カッターでみじん切りにして鍋煮込み。
※凍らせるのは細胞膜を潰すため
これを食べはじめました。
※蜂蜜併用で、、
確かに膝の違和感は、一日で更に改善し、、
膝を触ったときの感触がフツーになっている。
ミトコンドリアの減少や機能不全が、、、
肉体の諸症状の根源なんでしょうね。
レシピとして、、
「凍らせたリンゴを野菜カッターでみじん切りにして鍋煮込み」
追加して「黒砂糖」が良いと思います。
お試しください。
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