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「男の子のダイエット」「女の子のダイエット」・・

健康法
  いつもよく言われる事がひとつあります。 あれだけ食べているのに、「何故、ホウホウ先生は太らないのですか?」とたまにスタッフなんかに言われております。その答えは、細くはないですが、「今の体重を出来るだけ維持しようと!」と自分なりに努力しているからです。 しかし実際は、1週間に2~3回は、大食いをします。要は「過度のダイエット」は、絶対にしないのですが、食べる時は、甘いものも気にしないでたくさん食べてるし、お酒も毎日の様に飲んでおります。(自然に普通に太るタイプですが、今は「目の為」に10日間禁酒中です) 大切なのは、いつも「今の自分の生きてる感覚」を大切にしております。 感覚的に急に体重が増えたり、「何かおかしいなぁ?」と思ったりしたなら、「完全に食を抜くことができる」し、多めに歩いたりして、自分になりに体重を調整します。スピリチュアル的に見て、「体重が増えない理由」は、日頃から、できるだけ「邪気」を溜めずに、「浄化」を気にしているからだと思います。 「邪気」こそが、ダイエットの最大の敵になるかと思います。だからいつも気分転換をしながら歩いているし、好きなものはいつでも食べるし、お酒も年齢に関係なく飲むし、「ストレスを溜めない様な体」を目指しております。(たまに歌うのも良いと思います) 更に日々の入浴にも気を遣っております。 入浴こそ「邪気落とし」には最適なメソッドになります。毎

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