”反張膝”（Back knee）の痛み…（今日はプルーンの日）

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3月25日（土）は、近くの病院で
リハビリ（上肢・下肢）に電動カートに乗って行きました。

土曜日の大阪は、くもりで、薄っすら日差しが出ていました。
夕方から雨が降ってきました…
ちょっと寒かったですね…

もう、2週間前ぐらいから右片麻痺の足が痛いです…

昨日も病院のリハビリの時、
まだ右麻痺の足が痛いので
ベテランの理学（PT）の先生と話をしてると
”右麻痺の足が痛い”のは膝の裏側に言われました。

ネットを見てると”反張膝”（Back knee）の先生の話から

私の右麻痺の足の痛みは、その痛みだと思います。

私は、その膝の痛みが経験はありません…

2月から3月のはじめ、調子が悪いので、

長いこと寝てたのが原因ですね…

”まだ、自分の足で歩きたい”

と思います。

リハビリ（会社、病院、自主）、頑張ります

Best wishes for a wonderful sunday

どうぞ良い日曜日をお過ごし下さい

”脳卒中の後遺症手足の筋肉のつっぱり（痙縮）”「ボツリヌス療法」

”自宅でできるリハビリ（ストレッチ）”

(「手足のつっぱり(痙縮)」情報ガイドより)

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プルーンの日（毎月26日記念日）

世界ナンバーワンの生産・販売量を誇るプルーンメーカーのサンスウィートの日本支社であるサンスウィート・インターナショナル日本支社が2007年（平成19年）に制定。

日付は「プ（2）ル（6）ーン」と読む語呂合わせから。毎月26日を記念日としたのは、1年中美味しいプルーンを食べてもらいたいとの願いを込めてのもの。

プルーンの魅力の伝えて販売促進につなげることが目的。記念日は2008年（平成20年）に一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。

プルーンの日

美味しく・品質の高いサンスウィートのプルーンを使った製品はたくさんある。中でも「サンスウィートプルーン」（130g・240g）と「フルーツサプリプルーン」（70g・270g）はモンドセレクションの食品部門において金賞を2013年（平成25年）から6年連続で受賞。また、「サンスウィートプルーン100％」がソフトドリンク部門において2015年（平成27年）に続いて4年連続で金賞を受賞している。

サンスウィートプルーン

プルーンについて
プルーン（prune）は、スモモの近縁種セイヨウスモモなどの総称である。中心に大きな種を持ち、旬は7～9月の夏季。半生状のドライフルーツや、ペースト状のプルーンシロップに加工されて食されるのが主だが、新鮮なものは生のままでも食される。

プルーン

世界的には、アメリカのカリフォルニア州が一大産地となっている。プルーンは雨により裂果が起こりやすいため、日本国内では比較的雨の少ない長野県（日本国内生産量のおよそ6割）・北海道・青森県などで栽培されている。日本国内で生産されたプルーンの多くは、生食用として出荷・消費される。

プルーンはカロテンが多く、成人病の予防やアンチエイジングの面でも効果が期待できる。一般に、プルーンは鉄分が豊富であると言われているが、実際は取り立てて多い訳ではないが、ビタミンとともに貧血予防になる。

（雑学ネタ帳より）

今日3月26日(日)の全国の天気

ほぼ全国で本降りの冷たい雨　西日本のお花見は午後に

■ 天気のポイント ■
・関東など広い範囲で本降りの雨
・西日本は天気が回復傾向
・北海道は段々と雨や湿った雪に
今日26日(日)は雨の範囲が拡大し、ほぼ全国で本降りの冷たい雨になります。太平洋沿岸部では強風や、一時的な強雨にも注意が必要です。ただ、西日本は天気が回復に向かい、午後はお花見を楽しめるところがあります。