1月も今週で終わりになります…（今日はEPAの日）

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1月29日（日）の日曜日の大阪は晴れてましたが、

めちゃ寒かったです…

1月も今週で終わりになります。

早いですね…

週明けにかけては寒気の影響を受けて、

厳しい寒さの日が続くようです。

毎年、1月後半から2月前半にかけては

ー年の中で最も寒くなる時期ですので、

どうぞ体調管理にお気を付けてお過ごしください。

週明け月曜日…

今日は、会社（バイト）です

今日も一日頑張ります

今週も宜しくお願い致します

”脳卒中の後遺症手足の筋肉のつっぱり（痙縮）”「ボツリヌス療法」

”自宅でできるリハビリ（ストレッチ）”

(「手足のつっぱり(痙縮)」情報ガイドより)

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肉ですね…

EPAの日（毎月30日記念日）

東京都港区西新橋に本社を置き、水産事業や食品事業などを手がける日本水産株式会社が制定。

日付は肉中心の生活を送る現代人に肉（29）を食べた次の日（30）には魚を食べ、EPAを摂取してバランスよい食生活を一年中送って欲しいという思いを込めて毎月30日に。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。

魚

EPAについて
EPAとは、魚に多く含まれる「エイコサペンタエン酸（eicosapentaenoic acid）」の略称で、いわし・さば・あじなどの青魚に多く含まれるn-3系脂肪酸の一つで、体内でほとんど作ることができない「必須脂肪酸」の一種。中性脂肪を減らしたり、心臓病・脳梗塞・動脈硬化などの予防をする働きがある。

EPAが脚光を浴びるようになったのは、1960年代にデンマークのダイアベルグ博士らが行った、デンマーク自治領であるグリーンランドのイヌイットの人々を対象に行った疫学調査がきっかけであった。

イヌイットは、野菜をほとんど摂らず、アザラシなどの肉を主食としている。にもかかわらず、牛や豚、羊など肉食中心のヨーロッパ人より、心筋梗塞で亡くなる人が非常に少なかった。

調査の結果、イヌイットの血液中に含まれるEPAが、ヨーロッパ人に比べきわめて多いことが明らかになった。彼らが摂っているEPAは、アザラシなどが主食とする青魚に由来するものであった。

（雑学ネタ帳より）

今日1月30日(月)の全国の天気
関東以西は寒さ和らぐ　北陸や北日本は荒天に注意

■ 天気のポイント ■
・北陸～北日本は荒天に注意
・近畿や東海はにわか雨・雪の所も
・関東以西は太平洋側で寒さ和らぐ
今日30日(月)は低気圧が発達しながら日本海を進みます。山陰や北陸など日本海側や北日本は雪や雨の降る所が多く、風も強まって荒天となるおそれがあるため注意が必要です。関東以西の太平洋側は晴れて、寒さは少し和らぎます。

今日、1月30日(月)の

大阪府のマイ天気は、くもり時々晴れで、
最高8℃、最低-1℃、という予報です。

●万全な防寒を

今日の大阪府のマイ天気は、変わりやすい空で、

朝と午後ににわか雨や雪の可能性があります。

日差しの届くことがあっても油断禁物です。

雨具があると安心。真冬らしく厳しい寒さです。

【新型コロナ】新たに東京で3427人、全国で4万4729人の感染確認

厚生労働省が29日に発表した新型コロナウイルスの新たな感染者は全国で4万4729人、東京では3427人でいずれも、前の週の日曜日より減っています。

厚生労働省によりますと、29日午前0時までに報告された全国の新たな感染者は4万4729人で、前の週の日曜日と比べ、1万9767人減りました。

また、全国で亡くなった方の報告は251人で、重症者は前の日から11人減って522人でした。

一方、東京都内の新たな感染者は3427人で、前の週の日曜日と比べ1683人減りました。

全国、東京ともに12日連続で前の週の同じ曜日より減っています。
(2023年1月29日放送）