禅坊主のたまう

へぇ、瞑想家とか禅って、、

自己顕示欲や承認要求が増々増大していませんかね??

確か、「禅瞑想」の仏光とか名乗るヤシはロードバイク自慢、ワシは元外資系社長や、だらけですしね。

「滝行」しているMAKIとやらは、自己コンプレックスから脱スピ自慢にスピ批判と攻撃的活動をしていますね。

で、、

人生経験を積んだぶんだけ感情が豊かになるのは嬉しいことですが、不安や怒り、妬みといった負の感情はできるだけ早く手放したいもの。いつも明るく、今を楽しむための思考法を伝授します
（構成＝内山靖子　イラスト＝多田景子）

今、目の前にある成すべきことに集中し、心を込めて丁寧に向き合っていく。それを積み重ねていけば、進むべき道に自然と導かれるし、ふと振り返ったときに、納得のいく人生が築かれている──。
そんな生き方を極めていくことこそが、禅が目指している境地なのです。

負の感情に振り回されず、穏やかな心を保つには、規則正しい生活を送ることが大切です。毎日、起きる時間や寝る時間が決まっていないと、ついダラダラと過ごしてしまい、自ずと心も乱れてきます。


特に大切なのは「毎朝、同じ時間に早起きする」こと。ギリギリまで布団の中にいて、大慌てで身支度をして、仕事に飛び出していく。始まりがそんな調子では、一日中時間に追われ、心が休まる暇もありません。


今までよりも30分早く起きて、ゆっくりとお茶を飲んだり、その日の予定を確認したりするなどして、朝の時間を大切に過ごしましょう。そうすれば、心も自然と整っていくはずです。

「伝授します」

このエラソーな一言で全てが吹っ飛びそうです。

オマエ何様よ?です。
勝手に喋るから勝手に聞いて拾ってください。
それがあなたの役に立つかもしれないし、立たないかもしれない、もしかしたら邪魔で余計な話かもしれませんけどね、、、
いやなら帰って貰えば結構ですしね、、
そこは好き好きで宜しく。

そんなんで良いんですよ。
で、、

今、目の前にある成すべきことに集中し、心を込めて丁寧に向き合っていく。それを積み重ねていけば、進むべき道に自然と導かれるし、ふと振り返ったときに、納得のいく人生が築かれている──。
そんな生き方を極めていくことこそが、禅が目指している境地なのです。

例えばそれは禅をする必要は無いんですよ。はい。

目の前にある成すべきことという目標。

それが無いから脱線したり生活がただれていくだけであって、、

そこが明確であれば、、

その為の生活がスケジュールされるものです。
そして、目標が明確にあれば、、

規則正しい生活の必要が無い。
例えば、エンゼルスの大谷選手。

試合試合で米国内の移動で時差がある。

MLBでは、、

「何処でも寝れるようにしておけ」という話で、、

バスでも飛行機でも何でもすぐに寝れることが推奨される。

二日間オフの時にヌートバー選手が「ご飯しない?」と大谷選手に問い合わせたら、、

「その時間寝ているから」という回答で、、

つまりは体調管理第一優先という、、

自分はベースボールをしているんだという目標がしっかりしている。

この違い、、

これがラーズ・ヌートバー選手と大谷翔平選手との違いだし、差なんですね。
明確に目標を立てる。

そこが一番の出発点でしょうね。

ところで禅の目的って何なんですかね???

悟りの境地を目指す??

没我没入?

それは市井の生活の中でできることで、、、

只管打坐とか、、

滝に打たれるとか、、

瞑想とか、、

それは自慰だし、、

手段にしか過ぎないものです。
そもそも禅の修行って、、
「世捨て人」ですから、、、
自分達で田畑耕して山を手入れしてふいごを吹いて鉄を打つ、食とエネルギーと道具を自分で手に入れて修行している禅坊主は知りません。
只管打坐していても、それは市井の生業と献金に生かされている道楽です。
ああ、観光業でしたかね?

過去ログ

わたしゃ三流(にもならない)ですよ(笑)

ちょこザップは続いていますね。

取り敢えずこの辺で。
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Source: 身体軸ラボ　シーズン2

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