あれから戻らない
新型コロナウイルスを発症したのは、
先月の6日
あれから41日――
咳も、まだ若干出るが
ほぼ治った
が、気管のあたりは
少しもやもやと違和感がある
熱はあまり低くはないが、
たぶん、ない
味覚もまだ完全ではないが
ほぼ戻った
これは本当に一日一日、
とっても小さな歩幅で
改善している
頭痛も収まった
喉はまだ少し腫れている
．．．と、まだ“完全”とは言えない、
コロナの症状
そして寝込んでから2日間で、
1.5kg落ちた体重は．．．
⇧ 2日間で、
39.5kgから38kgに
あれから約40日
なかなか39kg台には戻らず、
このあたりをうろうろ
食欲は戻った
お腹も空く
胃が「グ～ッ」と鳴く
「食べたい」という欲求もある
なぜだ．．．
女性には、
いつも「痩せたい」という欲望がある
いや、“願望”か．．．
たぶん、
一生ものの欲望（願望）かもしれない
私もそうだった
若かりし頃、何度か太ったことがある
「痩せたい」「痩せたい」と、
いろいろなことをすればするほど
痩せられなかった
『痩せるのは、なにもしないこと』――
「え？」
と、思うかもしれないが、
世間で言われている“○○ダイエット”など
しないほうがいい
．．．ということだ
今はほとんど聞かなくなったが、
昔は『○○ダイエット』というものが
次から次へと出てきた
そのたびに、その食品が
スーパーの棚から消えるという、
社会現象が起きていた
そんな、いろいろと出てきた、
“単品ダイエット法”
気がつけば、
それらはすべて消えていった
．．．ということは、
身体にもよくないし、
効果もないということだ
矛盾しているようだが、
きれいに痩せるには、
“食べて痩せる”こと
そう、
“バランスよく食べること”が
よりなのだ
もちろん
カロリー計算なんか必要はない
なぜなら、
太るのは“カロリー”ではないから
昔はなにかにつけて
「カロリー」「カロリー」だった
主食を中心に、たんぱく質、脂質、
ビタミン、ミネラルをしっかり摂れば
自ずと痩せていく（塩分控えめ）
但し、病気のかたや
治療の副作用などは
この限りではない
そんなこんなで20代の頃、
私も今より＋10～12kgほどの小太りを
何度か経験し、
最終的には“食べて”痩せた
．．．が、
ここまで体重が落ちると
少し怖くなってくる
がんには痩せすぎもよくない
痩せすぎは、健康にもよくない
長生きは“小太り”
．．．と言われている
まぁ、長生きは
どうでもいいか．．．
ただ進行していく股関節のことを思うと、
体重は増やさないに越したことはない
太ろうとするあまり、
無理に食べると、
今度は血液検査で引っかかる
血糖値だ、中性脂肪だ、
コレステロールだ．．．
が、この体重だと、
「もっと太ってください」
と、言われる
人間の身体、難しい――
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Source: りかこの乳がん体験記
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