炎症系発癌とか、石灰化、、
リノール酸が原因らしい。
※リノール酸とは、オメガ6系オイルで、コーン油、大豆油、綿実油、グレープシードオイル等がある。
で、、
動物実験ですけど、、
動物性脂肪の発癌促進効果は強くないとのことで、、、
ただ、
ヒトの食事ってことでは、、
動物性脂肪摂取して、リノール酸も多く、魚介類の摂取が少ない方、、
炎症度が高くなる。
つまり石灰化もし易い。
炎症が持続的に進むと癌化するという説がある。
ウイルス性肝炎→肝癌
大腸炎→大腸癌・肝胆管癌
ピロリ菌胃炎→胃癌
肺炎→肺癌
一方、、
地中海地方の食事、、、
魚介類(DHA/EPA オメガ3系)が多く、オメガ9系のオリーブオイルを多用する食事は、、、
「米国型癌」の死亡率が低いということで、、、
つまり、食事が左右していることがわかる。
臨床的にも、魚油(オメガ3)の投与によって癌患者の延命に有効であることが証明されていると､､
腺癌とか、、
「普段の食事が原因」であることは一理あると思いますね。
認知症も脳内の炎症の亢進という考え方をすれば、、、
魚油(オメガ3 DHA/EPA)の摂取は有効な認知症対策です。
※武漢肺炎も、、
中国で問題の工場煤煙のPM2.5によって元々肺に炎症の基礎疾患のある方が、新型コロナウイルスで重症化して死亡したということが言えるのではないかと思いますね。
青魚を食べる。
サバ缶は手軽です。
フライの魚はDHA/EPAが半減する。
焼き魚は20%のロス。
サバ缶は生のまま缶詰めして高温のクレープで殺菌していますので、、
缶の汁も全て食べるのが一番手軽で良い方法です。
女性の更年期の石灰化も、、EPA/DHAは有効だと思います。
■California Gold Nutrition, オメガ800、医薬グレードフィッシュオイル、80％EPA / DHA、トリグリセリド形態、ドイツ加工品、コレステロールフリー、1000mg、30魚ゼラチンソフトゲル
iherb価格:¥896
Just a moment...
jp.iherb.com
オメガ3 EPA & DHAは心臓の健康に不可欠な脂肪酸で、心血管の健康および全身における健康な炎症反応・炎症過程をサポートします。*
California Gold Nutrition®のオメガ800は、ドイツで加工されたKD-PÜR®
IFOS™5つ星評価のフィッシュオイル濃縮液を独占使用し、1日1回投与の超濃縮ソフトゲルをお探しの方向けに開発されました。オメガ800は、1回の投与あたり800mg以上のEPA/
DHAを含む最高品質のフィッシュオイルを最高の総合的価値で供給します。
■California Gold Nutrition, オメガ-3、プレミアムフィッシュオイル、魚ゼラチンソフトジェル240粒
iherb価格:¥1,567
オメガ-3 プレミアムフィッシュオイルは分子蒸留と超臨界抽出の方法で作られており、天然フィッシュオイル濃縮物2000mgあたりEPA360mgとDHA240mgが含まれるのが特徴です。魚ゼラチンソフトジェルは牛・豚の原料を含まず、米国カリフォルニア州で製造されています。
で、、
Iherb利用時には紹介コード「qvf680」を入力宜しくお願い致しますね。
取り敢えずこの辺で。
※両方のランキングクリックを宜しく。
Source: 身体軸ラボ シーズン2
コメント