今日もご訪問と応援クリック
有難うございます
癒しのソムリエヒロミです。
今週また寒くなるようです
暖かくしてお過ごしください
雪が降る地域の方は
雪気を付けて下さい。
寒暖差が激しいですが
体調と心ご無事でしょうか？
無理なさらないようにして
お過ごしくださいね。
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２月１７日おまじないの言葉
変化のタイミングを受け入れる
という意味の般若心経の一説です。
「色即是空 空即是色」
しきそくぜいくう くうそくぜしき」
好きな回数唱えてみてくださいね
良い事がありますように
おまじないの言葉はその日だけ
有効です！
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今週も新たな１週間が始まりましたね
今週は全国的にまた寒くなるそうです
体調にご自愛くださいね。
さて今週のメッセージは
「時には断る勇気も必要」です。
私はこれまで何でも引き受けてきました。
自分が苦しいときでも
無理をして、我慢をして
仕事を引き受けてきました。
先日、知り合いの精神科のお医者様から
こんなことを言われました。
残りの人生を考えた時
もう我慢とかしないほうがいいよ
嫌だな。。辛いな。と思ったら
辞めていい。
嫌な人だと思ったら、関わるのを
辞めたらいい。
我慢を続けるほどもう若くないよ
穏やかに暮らしていくためには
断る勇気も必要だからね。。と
その言葉を聞いて私は号泣しました。
ずっと長い間我慢をしてきました。
頑張らなければいけない！と
決めつけすぎていて
本当は凄く嫌なのに、苦しいのに
そんな自分の気持ちに蓋をして
自分をないがしろにしてきました。
去年の秋ぐらいから
人間関係で嫌なことが立て続けに
続いて 心が折れていました。
でもこの言葉を聞いて
自分が選択していいんだ
嫌だな。。と思ったら逃げてもいい
辞めても良いんだ。。と
そう教えて頂きました。
あなたも頑張りすぎてませんか？
本当は嫌なのに我慢しすぎてませんか？
そして本当はもうこの人とは
付き合いたくないな。。と
思ってるけど我慢していませんか？
勿論仕事とかなら我慢をしなければ
ならない場面も多くあると思います。
しかし、出来ればそれも最低限で
良いのでは？と私は思います。
時には断る勇気を持つ。。
凄く大事だな～と思います。
精神科の先生は、この人はもう
自分では無理だと思ったら
別の病院を紹介するそうです。
昔は自分が何とかしなければ！と
思っていたそうですが
自分では無理、そう思ったら
無理して引き受けないそうです。
これはもう自分には無理だなと
思ったら執着せず手放す。。
無理するとろくなことはない。
経験から本当にそう思います。
あなたもどうか無理をしすぎず
時には断る勇気をもって下さいね！
今週もどうかご無事で！
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本日もご訪問有難うございます感謝いたします！
明日も良い1日でありますように
Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー
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