「がんにいい」ってなんだろう．．．。

よく耳にする、
「がんにいい」という言葉

　　「がんに悪い」もあるよね

で、思った

「がんにいい」ってなんだろう――

たとえば、

　　○野菜スープを食べる
　　○にんじんジュースを飲む
　　○小麦粉を食べない
　　○炭水化物や甘いものを断つ
　　○“なんとか療法”と言われる、
　　　科学的根拠のない高額なもの
　　　（高いお金を払えば治るでしょ）

．．．これくらいだろうか

いや、これ、すべて間違った情報

「がんに効く」
「がんが治った」

などと謳われている、
効果が証明されていないものだ

未だにこれらの誤情報に
踊らされているがん患者がいることに
危惧する

「“がんにいいこと”ってなんですか？」

そう聞かれたら、
私ならこう答える

　　○バランスのいい食事
　　　（野菜をしっかり摂る）
　　○適度な運動
　　○塩分の摂りすぎに気をつける
　　○熱すぎるものは少し冷ましてから
　　○太りすぎ・痩せすぎに気をつける
　　○過度な飲酒をしない
　　○たばこは吸わない
　　○趣味を楽しむ
　　○笑顔・笑うこと
　　○ストレスをためないように

ちょっと多すぎるが、
現在のところ、
たぶんこれが答えだと思う

　　将来的には
　　“過去の常識は現在の非常識”に
　　なるかもしれないが．．．

　　いや、そもそも、
　　“がんにいい”、“がんに悪い”という表現も
　　どうかと思う

では、「がんに効く食べ物は？」――

残念ながら、がんに効く
（がんを消す・がんを治す）食べ物もない

が、“がんに効くもの”はある

それは、
抗がん剤（化学療法・ホルモン療法・
分子標的薬などを含む）、放射線治療だ

“がんに効くかもしれない”ものもある

“免疫力”だ

　　○発酵食品
　　○きのこ類
　　○緑黄色野菜
　　○適度な運動
　　○好きなことをするなどの
　　　ストレス解消

などが、
“免疫力を上げる”と言われている

まぁ、