久しぶりの“温”

きのうの朝の気温、13.4℃

今朝は15.3℃と
きのうよりは少し暖かい

が、この気温も2日目となると
さすがに部屋の中がひんやりとする

いや、25.2℃もある

「25℃ってこんなに涼しかったっけ．．．」

すっかり夏仕様になってしまった身体には、
寒ささえ感じる朝だ

そして、朝コーヒーは．．．

温かいコーヒー

もうすでに、
長Ｔ、長パンツは片付けてしまったため、
小寒い中、半袖Ｔシャツと短パンで、
温かいコーヒー片手に眠気覚まし

ここのところの暑さで、
眠気覚ましはずっと冷たいコーヒー

久しぶりの温コーヒーである

そんな今日は、
日中も気温が上がらず19.6℃

天然のクーラー、
“オホーツク海高気圧”が
ようやく戻ってきてくれた

6月から
歴史的な暑さが続いたこの地域だが、
これから訪れる夏本番前の
暫しの休憩時間だ

そして今日の夕飯――

　　○豚丼

　　　　たっぷりたまねぎ入り

　　　　豚肉とたまねぎを一緒に摂ると、
　　　　疲労回復の効果があるよね

　　　　夏バテには最高だよね

　　○おくらのおひたし

　　　　おくらは冷凍食品

　　　　手を抜くときは抜く
　　　　（抜きすぎだけど）

　　○じゃがいもとわかめのみそ汁

　　　　きのう半分残ったじゃがいも使用

　　　　1個が大きくて
　　　　使い切れないときもあるよね

　　　　そんなときは、
　　　　水につけて冷蔵庫へ
　　　　（褐変を防げる）

　　　　“じゃがいもとわかめのみそ汁”は、
　　　　実は乳がんの手術で
　　　　入院していたときに出た献立

　　　　最初はこの組み合わせに驚いた

　　　　が、意外とイケるので、
　　　　けっこうパクっている

今日もおいしくいただいた

食べられることに感謝――

　　“肉”ってやっぱり元気出るよね

　　肉を食べると
　　しあわせホルモンが出るらしいよ

　　確かに
　　焼き肉を食べているみんなの顔は
　　笑顔になっているよね

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Source: りかこの乳がん体験記