山からの夕日
「夕陽に包まれて
太陽と一つになる感覚。
今日も
お天道様に見守られた一日。
お天道様に見守られた一日。
自然はいつでも
穏やかで、
優しく、
静かに
優しく、
静かに
愛が溢れていることを教えてくれる。」
光の魂たち 山岳編序章より
休日に
山で休息するのは
おすすめです。
休息の鍵となる
交感神経と副交感神経のバランスが回復します。
交感神経と副交感神経のバランスが調うと
体調が良くなり、
不調や体の疲れからの回復が早まります。
疲れが溜まったから
家で日中寝ていると
身体の回復と引き換えに
自律神経が乱れて
さらに体が重くなる
といった悪循環に陥ってしまうこともあるからです。
自然の中で
ゆっくりと
歩くことは
たくさんのメリットがあります。
今日もありがとうございます。
ブログランキング参加しています。
応援クリックお願いします。
人気ブログランキング
Source: ひかたま（光の魂たち）
コメント