mehohoho

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は減量なお話ー！！生きるためには脂肪も必要・・？？どうぞー！！！重さと速さはトレードオフ・・・脂肪は保温とクッション性！生きるためには必要ね・・・ 体脂肪がだいぶ落ちて市役所にある両手両足で測る機械...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はおすすめレシピのご紹介ー！！運動する人に！成長期の子供に！ダイエット中だけどアイス食べたいあなたに！おすすめでーす！どうぞー！！◇材料↓・低脂質ヨーグルト（恵とか） 50g または、オイコス無糖 ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆はじまりましたブラックフライデー！！！すでに買ったものなど紹介するよー！！どうぞー！！！とりあえず開始早々、お気に入り品の買い足しをした！シューズなに履いてますか？って聞かれてたけど今は冬で寒くなってき...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆すっかりラン中！！ランニング中毒〜〜〜！！今日は走ることで得られるメリットについて漫画にしたよー！！どうぞー！！！フィットボクシングでダイエットしてたころはそんなに感じなかったんだけど走ることで心がデト...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆以前ネタにしたおさわりオジサンの（望ましくない）続編でーす！！前回ネタこちら↓ どうぞー！！！この人たぶん「外来サワれるかなチャレンジ」してるんだとおもうわ。何故だろうこんなに気持ち悪いのは・・・不思議...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆先月のケアネット（会員制サイト）漫画の再掲です！元記事こちら↓ どうぞー！！もう日頃から爪の処置するときの標準装備にしようかな？！と思うほどに安心の防御力☆彡すンばらしィ～！！！だけどガードを越えて飛ん...

お知らせです！医療者向け会員制サイト「ケアネット」での連載が更新されていま～す☆＞＞ つづきはこちら ＜＜※閲覧には会員登録・ログインが必要ですm_ _m※ 医療者向けの会員制サイトとなっています一般の方の為の今回の記事の要約！アトピー、乾...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆デルぽんフロス大好きでよくやるんだけどねー！フロスしてたら詰め物が欠けた（ショック）なので、久々に歯科受診してきたよー！！かなしみ！！！どうぞー！！！そんな夢のような時代がはやくやってくるとよいとおもう...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はお食事な話ー！！さいきんの食事に対する個人的な考え方について漫画にしたよー！！どうぞー！！！とりあえず土日は解放デーと決めているので食べたいの限りを尽くすのだが平日は満足して必要な部品の摂取に努め...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は！！！！カフェばこプロな話！！！！シロカの新発売・全自動コーヒーメーカーを買ったので使用感を漫画にしたよー！！！どうぞー！！！！！いやこれなんですけどね↓↓↓マジで控えめに言って最高・・・・今年最...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆気づくと部屋がざつぜんとしているー？！きれいな状態を保てない？！脳をお片づけモードにするスイッチについて漫画にしたよー！どうぞー！！そもそも散らかりがちな原因はなにか？物に定位置がないのか？戻しにくい仕...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆下着でよくある？ほんのちょっとのカユイやつ？！を漫画にしたよ！どうぞー！！うすら寒くなって上下肌着のモジモジ君スタイルが増えてきた今日このごろー！！アレ？なんかカユイな？！っておもうと奴がいる？！毛玉に...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は外来な話〜〜！！やたら触ってくるオジサンがいるので漫画にしたよ！どうぞ〜〜〜！！！医師へのお触りはコロナ感染対策の観点からお断りさせていただいておりますー！！←建前？！ごくたまにあるけどこちとらお...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆デルぽんこないだジムの無料体験に行ってみたんだけどねー！！ちょっとトラウマな事件が起こったので漫画にしたよ！どうぞー！！！さすがにウォーキングコースにまでは浸出していないようだったが高速コース・一方通行...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はレシピブログ？！前回予告した低脂質なグラタンメニューの作り方でーす！どうぞー！！2gの脂質が許せないかたは調整豆乳を減らすとよいです☆彡じゃがいも剥くのﾒﾝﾄﾞｸｾｪ！という場合は洗ったあとピーラ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はお食事な話ー！！高タンパク低脂質！そして低カロリーで美味しい！という無敵のタンパク源を業務用スーパーでみつけたので漫画にしたよー！！どうぞー！！！業務用スーパーりゃくして業スーにはたいへんお世話に...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は前回の続き！ あぅわちゃんと名付けた変わった鳴き声のカラス。何故か自分を呼んでいるような気がしていて・・・？！続きです！！どうぞ～～～！！！あぅわっていう鳴き方が実はあるんだっていうことに前回のコ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常な漫画～☆彡半年くらいまえから気になってる「あぅわ」ちゃんとのことを漫画にしたよ！！前後編です！どうぞー！！何故だろう呼ばれている気がするのは・・・いつしかあぅわちゃんを心待ちにするようになり...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は外来な話〜〜〜！！体幹で分かるようになった？！どうぞ〜〜〜！！！私のよく知る山登る人と同じ体幹してたから何となく分かった(￣ー￣)もしかしたら山も登るし走りもする人だったのかもしれん山登るひと体幹...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆先月のケアネット（会員制サイト）漫画の再掲です！元記事こちら↓ どうぞー！！おひさしぶりのひとがみんなこうってわけじゃないんだけども！たくさん欲しがる＆まれにしか来ない人という一定の傾向は存在している・...

お知らせです！医療者向け会員制サイト「ケアネット」での連載が更新されていま～す☆＞＞ つづきはこちら ＜＜※閲覧には会員登録・ログインが必要ですm_ _m※ 医療者向けの会員制サイトとなっています一般の方の為の今回の記事の要約！皮膚科✖️フ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日はランニングなお話ー！！久々早朝ランしたんだけどね！謎の事件があったので漫画にしたよー！！どうぞー！！だいたい患者さんだったら顔でなんとなくわかるからやっぱり知らん人の人違い？！？！けどなんかいかに...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆デルぽん唐突に自分の家の片づけをしてるんだけどね！！学んだことを漫画にしたよ！！どうぞー！！！整理収納とかは専門のアドバイザーさんの記事を読んだほうがひゃくばいためになるのであえて個人的に学んだことをつ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常漫画～☆彡リアタイで推し推すの忙しすぎん？！？！パニックな日常を漫画にしたよ～！どうぞ～～！！こんなに毎週公式からの供給があってファンまわりも騒がしくなっていて関連イベントやグッズも盛りだくさ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常漫画～☆彡いま私が待ち望んでいるもの！！それは！！！どうぞ～～～！！！！！シロカのコーヒーメーカーの新機種発売を待ってる！！！！【シロカ公式ストア限定】シロカ コーン式全自動コーヒーメーカー ...