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”ニュートリショナルイースト”

Source: 遠隔美容ヒーリング&モデル式スタイルアップ ダイエット・バストアップ・美顔・美脚・美容骨格矯正・視力回復・抑毛・ボディメイク
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筋トレサークルに入会した。夏はへそ出しトップスでGO!

はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月...
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フルーツマーケット

こんにちは^^Reinaです。フルーツ天国ダバオ。ダバオの街では至るところにフルーツマーケットを見かけます。ドーン!果物は量り売りで買うことができます。今回はこちらを購入♪スイカ一玉 80円パイナップル一つ 80円ゴールデンポメロ 4玉(約...
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[500円]邪気払い☆ヒーリングフォト「祈りの十字架」を追加いたしました

こんにちは^^Reinaです。この度ヒーリングフォト「祈りの十字架」を追加させていただきました。邪気払い☆ヒーリングフォト「祈りの十字架」■ヒーリングフォトとはサラが撮影した写真+サラの邪気払いのエネルギー入りの画像です。印刷して部屋に飾っ...
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1年間の体重推移【合計19キロ減量】2018年11月~2019年1月

2020年2月3日 更新体重の推移の記録2018年11月2日~現在2018年11月過去最大体重身長158cm体重63.4kg 体脂肪率37%正確な体脂肪率の記録がないが37%くらいと記憶している大体約37% スタート★ここまで結果★(ダイエ...
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人気モデルたちがスタイルアップのために行っているこ

こんにちは^^Reinaです。今回は人気モデルたちがスタイルアップのために行っている美の秘訣をまとめたものをシェアさせていただきたいと思います。■ケンダル・ジェンナー運動するのは、自分を好きになるため。食事にも気を遣っていて、食べたら気分が...
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”いつも買っているココナッツシュガー”

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土日は、お料理お休み!好きなもの食べ尽くした

はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月...
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タコスパーティー♪

こんにちは^^Reinaです。マサ粉というとうもろこしの粉を買ってきて・・・自宅でタコスパーティーをしました♪タコスの皮は、マサ粉と水と塩を混ぜてこねて、まな板でプッシュして作りました。サルサソースと右下のタコスに入れる肉もどきの豆料理も手...
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無料ヒーリング付きニュースレター「花粉症に備える」の発行について

こんにちは^^Reinaです。無料ヒーリング付きニュースレターVol.7「花粉症に備える」を近々発行させていただきます。こちらのニュースレターは無料ヒーリングがついております。今回は「疲労回復ヒーリング」のプレゼントになります。ニュースレタ...
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マスクが手に入らない方へ

こんにちは^^Reinaです。コロナウィルスの感染者が増えているというニュースを読んでおりますが、みなさん大丈夫でしょうか?どこもマスクが品薄になっているようですので、マスクが手に入らない場合の対処法として、手作りする方法をいくつかご紹介さ...
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”軽めのサラダ晩ごはん”

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外食220円で牛丼食べる方法【すき家】誰でもOK

はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月...
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5キロのマラソン大会に挑戦!

こんにちは^^Reinaです。娘がどうしてもマラソン大会のメダルが欲しいそうで・・・5キロのマラソンに出ることに^^;フィリピンのマラソン大会は、完走メダルがもらえるマラソン大会が多いのですが、3キロ以下だともらえないのです。が、5キロでメ...
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今週の人気記事トップ5

こんにちは^^Reinaです。今週アクセスが多かった人気記事トップ5をご紹介いたします。もし見逃している記事がございましたらご覧ください^^1.無料☆全身のコリ改善ヒーリングプレゼント2.他人にイライラしたときの9つの対処法3.他人にイライ...
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月間平均摂取カロリー【2020年1月】だいぶ多かった

はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月...
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[先着20名様]無料☆免疫アップヒーリングプレゼント

こんにちは^^Reinaです。日頃のご愛顧に感謝を込めて1月のプレゼントのヒーリングをご用意させていただきました。こちらのプレゼントは先着20名様が対象となります。本日よりヒーリングショップ( )の有料ヒーリングを5,000円以上(ポイント...
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[先着20名様]無料☆リンパマッサージヒーリングプレゼント

こんにちは^^Reinaです。日頃のご愛顧に感謝を込めて2月のプレゼントのヒーリングをご用意させていただきました。こちらのプレゼントは先着20名様とさせていただきます。本日より美容ヒーリング(ダイエット・バストアップ・美顔・美脚・美容骨格矯...
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”フルータリアンになるときに気をつけること”

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20キロ減量達成目前!【洗濯・掃除】熱心に行う

はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月...
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2月の食事予定【朝昼夕間食】カロリー設定

はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月...
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158cm、44.1kg、18.9%。体脂肪率が初の18%台になった

はじめまして、菜々子です私は、30代。身長158センチです63キロから、43キロへ、20キロ痩せるダイエット中です!2020年1月現在体重44キロ、体脂肪率19%台です♡1日2食ダイエット(4カ月半)(このブログを始める前)2018年11月...