片付けのお悩み【ストックがないと不安!】

メンタルヘルス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

HSP片付けブロガーのナナコです。

 

 

先日、Zoomのセッションで

片付けに関するご相談をいただきました。

 

 

それは

ストックが減らせない、というお悩み。

 

 

私はストックを極力持ちません。

購入は「そろそろ無くなるぞ」

というタイミングです。

 

 

それでも以前はストック魔でした。

なぜなら、やっぱり無いと落ち着かなかったからです。

 

 

ではどうして今はそうでは無くなったのか?

結論から言いますと

 

 

無くても平気、と

思えるようになったからです。

 

 

ストックが無いと不安…

このお悩みは多くの場合

「無いと困る!」という思い込みがあります。

 

 

その思い込みを外してあげることで

「無くても平気」の扉が開きます。

それでは解説してゆきます。

 

 

*セッションを継続してくださっている

Mさんに、記事することは了解を得ています。^^

 

 

 

 

 

 

 

液体洗剤、通販で10パック

 

 

 

洗濯用の液体洗剤を

毎回通販で10パックまとめ買いしているMさん。

収納場所は洗面台の下。

 

 

10パック、ともなると

それはもうストックのせめぎ合いですよね。

 

 

でも、通販なら送料のこともあり

一度に多く買わないと損、という気持ちで

ついつい数が増えてしまうのだそうです。

 

 

確かに、その兼ね合いを考えると

私も多めに買いたくなると思います。

 

 

ただ、大家族や共同生活をする施設なら

大量のストックもすぐに無くなりますが

Mさんは現在、ペットのワンちゃんと

ご主人との二人暮らしです。

 

 

それで私は

Mさんに聞いてみました。

 

「ご近所にドラックストアはありますか?」

 

「あります」

 

「買いに行くのが大変ですか?」

 

「そういうわけでは無いです。」

 

「通販にしている理由はなんですか?」

 

「どこにも売ってない液体洗剤なんです」

 

「じゃぁ、その洗剤がお気に入りなんですか?」

 

「はい、まぁ…」

 

「どんなところがお気に入りですか?」

 

「…なんかちょっと良い匂いがする、かな…?」

 

「それじゃなきゃダメ!くらいな大好きな匂いですか?」

 

「うーんどうかな?良い匂いだけど…それじゃなくても平気かも…」

 

「では、その洗剤じゃないと肌が荒れてしまうとか

製造会社の理念に惚れ込んでいるとか、

とにもかくにも強いこだわりがある!というわけではないのですね?」

 

「はい!」

 

「では、その洗剤でなくても平気なのでは?^ ^」

 

「確かに!(^^;」

 

 

Mさんは、通販でしか買えないその洗剤を

長年、普通に使っていて

「うちの洗濯洗剤はこれでしょう!」と

思いこんでいらしたようです。

 

 

話をしてわかったことは

 

 

・通販の洗剤に強いこだわりはない

・ドラックストアで買うことが嫌じゃない

・ドラックストアなら送料は必要ない

・ドラックストアで買えば必要な分だけ少量買えば済む

 

▷洗面台下収納がスッキリする!!

 

 

今まで当たり前だったことを

そもそもこれは本当に当たり前なのか?

という視点を持ってみると

買い物の仕方もか変えることができますね。^ ^

 

 

 

 

 

 

 

調味料を必ず2本買い

 

 

 

Mさんのもうひとつのお悩みは

調味料のストック。

 

 

キッチン下収納に

みりんの予備があるのを忘れて

買ってきてしまい

使いかけのも合わせて3本になってしまった、とか

 

 

お醤油も一本だけでは不安で

毎回2本買ってしまう、とか

 

 

でも、結局使いきれず

消費期限が過ぎてしまい

泣く泣く流して捨てる…ということが常なのだそう。

 

 

これをやめたいけれど

不安で買ってしまう

また今は、コロナ渦で

買い物に出られなくなったら?と思うと

ついつい…

 

 

そのため

なかなかストックが減らせない

というお悩みでした。

 

 

ここで、私の買い物の仕方をご紹介します。

冒頭で書いた通り

私はギリギリまで書い足すということもしませんし

在庫があるのに間違って買ってしまった!ということもありません。

 

 

なぜなら

もうすぐ無くなるぞ!というタイミングで

スマホのメモ帳機能を使って

買い物一覧を作っているからです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですので

スーパーに行っても

ドラックストアに行っても

そのメモ帳を見れば買い物リストが一目瞭然なので

それ以外のモノは買わずに済みます。

 

 

料理中に

あ、そろそろ胡椒が切れるわ

と思えば即座にスマホにメモ

 

 

掃除中にカビキラーが無くなるわ

と思えば即座にスマホにメモ

 

 

ポイントは即座に、です。

3歩、歩くと忘れるので。笑

 

 

こうしておけば

買い出しに行った時

「あれ?今あのストックあったけ?」と

思い出す手間も省け、間違って買うこともありません。

 

 

これは別にスマホ機能でなくても

冷蔵庫にメモ帳を貼っておく、でもOKです。

やりやすい方法で試してみてくださいね。

 

 

そして、

コロナ渦でお醤油を

買い出しに出られなくなったら?

という不安に関してですが。

 

 

これに関ましては

奥義を伝授します。

 

 

 

 

 

 

 

 

塩があれば良し!!

 

 

 

 

 

 

 

 

究極、料理の味付けは

塩オンリーでも行けます。

 

 

塩は腐りません。

厄除にもなります。

優秀です。

 

 

 

 

 

 

 

 

無くても平気を経験しよう。

 

 

 

コロナ渦で買い出しに出られなくなったら?

この不安から

 

 

・トイレットペーパー

・ティッシュ

・マスク

・備蓄品

 

 

様々な大量買が問題になりましたね。

 

 

もちろん、必要な範囲での買い物は

大切な準備ですのであっても良いことです。

 

 

ただ、結局買っても

例えば、Mさんのお醤油のように

結局、消費期限が切れて捨ててしまう…

ということがわかっているのなら

そのストック癖は卒業できたら良いですよね。

 

 

 

どんなストックにしても

無いと不安、という思い込みを外すためには

無くても平気!という経験をすることが

一番手っ取り早いです。

 

 

 

私もかつて

調味料もあれこれ買い足し

スパイスも大量に持っていました。

 

 

でも、やはり、使いきれない…のです。

 

 

 

その経験から

今まであって当たり前、でも使いきれなかったものを

どんどん手放してゆき

最終的には塩・胡椒でも料理はうまい!

というところにたどり着きました。

 

 

 

それからというもの

なんだ、調味料、無くても平気じゃん!

という安心感で満たされました。

 

 

そしてシンプルに

素材の味を愉しむ舌になりました。

 

 

今は、出汁や醤油、マヨネーズがあったりしますが

別にそれらは

無くても死なないので

不安なことはひとつもありません。

 

 

 

 

 

もし大量に買ってしまい

自己嫌悪…みたいになった時は…

 

 

与える精神を目覚めさせましょう。

 

 

「うち、たくさんあるからこれどうぞ」

と、誰か喜んでくれる人に分けてあげるのです。

 

 

 

奪い合えば無くなる

分け合えば余る

 

 

 

これは物質的なことだけでは無く

心の豊かさに関しても真理をついている言葉ですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

おわりに

 

 

 

洗剤がたくさんあっても

お醤油がたくさんあっても

不安がなくならない、ザワザワする…

 

 

でも、実は

無かったら無かったで

他の方法を考えれば

解決できることがほとんどです。

 

 

その知恵を絞ったり

工夫が愉しめると

むしろ、いかに少ないモノで

心豊かに暮らすか?が面白くなりますよ。

 

 

そして

かつてはストック魔だった私は

今はストックがあることが

むしろストレスです。

 

 

人間変わるモノですね。笑

 

 

そうなれたのも

片付けを続けてきたからです。

 

 

モノに限らず

溢れている状態に慣れてしまうと

それを手放すことが怖い

 

 

このような経験を

誰もがしたことが

あるのではないでしょうか?

 

 

豊かな時代ですね。

 

 

なんでも簡単に手に入り

それを無くしても

またすぐに手に入れることができてしまいます。

 

 

でも、本当に必要なモノってなんでしょう。

 

 

買っても、買っても満たされない

むしろざわざわする

 

 

そんなお悩みのある方は

ぜひ、身の回りを

徹底的に変態レベルで片付けてみてください。

 

 

大量のモノに埋もれた暮らしの中の

最大の無くしモノは何か?

それは自分自身です。

 

 

片付けをするほどに

心も整い、頭もスッキリし

日常に恍惚の余白が生まれますよ。

 

 

そしてその中で

豊かさを感じられた時

もうモノを増やしたいとは

思わなくなるでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は

片付けのお悩み【ストックがないと不安!】

をお届けしました。

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

それでは素敵な夜を

お過ごしくだいさね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け

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