布団から出ている顔が冷たい．．．
それもそのはず
今朝は、氷点下11度
暖かかった11月と12月
「本当に冬は来るのか．．．」
そんな疑念を抱いたりもしたが、
どうやらようやくその時が来たようだ
ちなみに、午後1時半でも．．．
この気温である
わきの下はピリピリ、ズキズキ
二の腕の皮膚にも電気が走る
一気にこの寒さで、
さすがにこたえるというものだ
そんな厳寒の入り口の今日は．．．
身体を動かしに、ボウリング
そして、きのういただいた．．．
大好きなチーズケーキを食べ、
心も充実
一日の終わりは．．．
久し振りの入浴
冷え切った身体に心地好く．．．
痛む左腕も、
少し楽になったような気がする
○身体を動かしてストレス解消
○おいしいものを食べて心が満足
○入浴でリラックス
．．．の、土曜日
さ、
今夜は痛みなく、眠れますように――
冷え込む夜
あすの朝は氷点下15度の予報だ
もうすでに（現在22時半）、
外は氷点下14度を下回っている
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Source: りかこの乳がん体験記
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