ガーミンコーチが教えてくれた大切なこと

アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆

本日はランニングの話ー！！
ガーミンコーチ（腕時計／ランニングウォッチに棲むAIのコーチ）が教えてくれたことを漫画にしたよ！！

どうぞー！！

乳首に絆創膏・・・・？？って疑問に思ったんだけど
身をもって擦れの恐ろしさを体感してよくわかった。

些細な摩擦が積み重なることで生じる障害の恐ろしさー！！
ちょっとした摩擦も積み重なると皮膚にダメージが・・・(出血)

CW-X(シーダブリューエックス/ワコール)

サポート力ありそうなのにしたのだがカップのあたる部分が合わなかったらしく
10km走っただけなのに意外なほどに出血したOTL

擦れってコワイ！！

コーチありがとうコーチ

相変わらず閾値走すすめてくるんだけどキロ６分切ると正直心肺が辛いよ・・・もうちょっと優しくして・・・

鼻で息できる範囲のゆるジョグしかしてないー！！
気持ちが軟弱！！でも走るの楽しー！！

でわね！バーイ☆彡

大会制限時間ギリィ・・・（弱）

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Source: デルマな日常