ありのままに。なすがままに。あるがままに。レット・イット・ビー。

重いバットを振ると、こんなにも

体幹がグラグラなことに気がついた。

これでは、仕事面でもプライベートでも、体幹を強くしなきゃ、

この難局を乗り越えられないなって、今更ながらに自覚した。

チョイノル30分に加え、体幹を楽しく鍛えるために、

腕立て伏せに、バットの素振りを加えることにした。

今は、まだ、この重いバット（1300g）に

振り回されてるけど、年内は続けて、

自分の幹の変化を感じてみようと思う。

そして、今こそ、ありのままの自分を大切にしよう。

『レット・イット・ビー』

なすがままに、あるがままに、

答えは必ずあるから、身を委ねよう。

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Source: 兵庫県三田市の在宅療養支援診療所「たなかホームケアクリニック」