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株の勉強をするよりも食事と運動に気を配った方が100倍有益です

内科医
おはようございます。
投資が趣味の人にとって、株の勉強をするのは楽しい時間ですが、株式投資は勉強時間とパフォーマンスが必ずしも直結しないのが辛いところです。
投資本を読んで純粋に楽しむのはよいですが、株式投資の勉強のために他のもっと重要なことがおろそかにならないように気を配る必要があるでしょう。 
特に、老後の生活のために長期投資をしているのであれば、健康維持というのが最もプライオリティの高い事項となるはずです。
本日はそのあたりのバランスについて検討してみます。
株の勉強をするよりも食事と運動に気を配った方が100倍有益です
健康管理に力を入れずに長期投資をするのは本末転倒
好きなだけお酒飲みまくって、毎日40本も喫煙して・・・
そのような体で長期投資をしても意味がありません。
特に、iDeCoは老後まで解約できないわけですから、iDeCoを活用しながら極端な不摂生を重ねるというのはやっていることが全く逆なわけです。
もちろん、過度な我慢はかえってストレスになるので体によくありませんが、最低限の健康管理には気を配る必要がありでしょう。
私は、その土台になるのが食事と運動、あとは禁煙だと思っています。
日本人の平均寿命は男女ともに80歳を超えていますが、健康寿命には約10年の開きがあり、大体70代前半です。
仮に年金を70歳まで繰り下げて受給し始めて、その2年後に健康を害しては何

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