今日は週に一度の買い出し
毎週日曜日に1週間分の食材を
まとめて買いに行っている
これが効率がいいのかどうかは
わからない
いや、たぶんいい気がしている
それより、
“余計に歩かない”ことを思うと
私の股関節的には効率がいい
本当はたくさん歩いて
体力と筋力をつけたいところだが．．．
そして今日、買い物に行って感じた
“さらに歩きづらくなっている”と．．．
ショッピングカートは
つかまることができるので必須
3か月前、1か月前、先々週、先週、
そして今週と、歩くのが少しずつ
しんどくなってきている
歩き方も徐々におかしくなってきた
股関節も
引っかかるような感覚が出てきたこと
そして痛む範囲も広くなったことや
痛み自体も強くなってきている
今の時代、食料品も
ネットで買い物ができる
家で座って日常の買い物ができるなんて、
なんて便利なのだろう
早ければ数時間で届けてくれるらしい
が、買い物はやっぱり自分でしたい
食材は特に、
自分の目で見て選びたい
それに買い物は、
適度なストレス解消にもなる
ショッピングセンターに行けば、
靴やバッグ、洋服などを
見る楽しみもある
食品売り場では
使えそうな見切り品を探すのは
まるで宝探しのよう
いいものを安く買えるのは
得をした気分になる
それに動けるうちは
自分の足で行動したい
体力、気力、楽しみ．．．
自力で動かなければ、
それらすべてが
削がれてしまう気がするから
「あまり長距離は歩かないように」――
という、医師の言葉が
耳にこびりついているが．．．
“動けば進行が早まる”という
恐怖感はあるが．．．
．．．難しいな．．．
左腕、やっぱり右より
上がっていないよね
そう、
腋窩リンパ節郭清をした左腕
※きのうの画像より
ひじが90℃しか上がらなかった、
術後1か月
しんどかったなぁ．．．
半年は本当にしんどかった
でも、
こんなに上がるようになるんだね
ちなみに、手術から18年
今でも左腕のストレッチ、
毎日継続中
ちなみに、手術から18年
今でもわきの下は、
ズキズキ、ペキペキ痛みます
（時に季節の変わり目や寒い季節）
現在、もっか痛痒中――
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Source: りかこの乳がん体験記
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