こんばんは
癒しのソムリエヒロミです
皆様ご無事でしょうか？
関東の方では竜巻も起きたようで
心配しております。
関東平野は竜巻が起きやすい
ようなので、気を付けて下さいね！
まだ暑いですが、朝は少し風が
涼しくなりました
秋は近づいているんだな～と
しみじみ感じてます。
コロナ凄い増えてるそうです
最近コロナにかかりましたの
ご報告めちゃ増えてます。
少し皆様も気を付けて下さいね
私はこの３週間原因不明の咳が
続いているのですが、百日咳でもなく
コロナでもないそうで
咳が酷いので またマスク生活です。
寒暖差アレルギーなのでは。と
思ってます。
皆様も気を付けて下さいね！
９月８日おまじないの言葉
タイミングが良くなるおまじないです
「慶雲昌光」
けいうんしょうこう
雲を見ながら唱えてみてくださいね
良い事がありますように
おまじないの言葉はその日だけ
有効です！
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今週も１週間が始まりましたね
お天気が不安定だったりして
気持も何となく不安定になりやすい
時期でもあります。
嫌なことを大問題にしないという
テーマでお話させて頂きます。
私の友人はお姑さんと２０年間
暮らしていました。
おかずが少ない！お風呂のお湯が多すぎる
なにかにつけて、ずっと２０年
叱られ続けてきたそうです。
泣かない日はなかった。。そうで
子供のために我慢したそうです。
お姑さんが亡くなり、
お子さんも結婚されて、
今が一番幸せ！だそうです＾＾。
嫌なことが起きた時、あなたは
どんな感情を抱き、どういう反応を
してますか？
誰でも生きてると嫌なことが
起きます。
でもそれを引きずるかどうか？
個人差が出てきます。
お姑さんに泣かされてた彼女は
その日起きた嫌だったことは
その日のうちに忘れるように
していたそうです。
無理してそうしたのではなく
ある時、どうでもいいな。
この人（お姑さん）から
言われたことをずっと気にしてたら
私が可哀そう！そう思えるように
なって、腹が立っても、次の日まで
持ち越すことはなくなったそうです。
自分を大事にしないと、私が可哀そう！
確かにそうだ！と話を聞いてて
感心しました。
私も毎日嫌なことがあります。
良いお客様ばかりではないので
嫌な思いを結構します。
会社員時代も嫌なことがありましたが
比ではなく、全部自分で責任を
取るという事の重みを感じてます。
悔しくて、辛くて落ち込むことも
多々あります
でも私も次の日には忘れることに
しています。
嫌なことをずっと考えてたら
結構大きな問題に思えてきます。
嫌なことがあっても、
自分が可哀そうだから考えない！
そのように切り替えるようにしています。
悔しい時、悲しい時は
私は自分の感情をとことん書き出します
書き出すのお勧めです！
辛い時は泣きます。
泣くのもお勧めです！
そして書いた紙をびりびりに
破いて捨てます
大抵それで私は復活出来て
家に戻って、洗濯を取り込んで
夕食を作ります。
寝るころには大体大丈夫に
なっています。
嫌なことからは生きてる限り
逃げられません。
でもどう自分の中で受け止めるか？は
自分で選択できます。
嫌な事を引きずるとどんどんと
それが大きくなり大問題のように
感じてしまいます。
そうすると、収拾がつかなくなって
きます。
切り替え！大事かなと思います。
明日もどうかご無事でいてくださいね
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