皆様体調と心はご無事でしょうか？
癒しのソムリエヒロミです
インフルエンザが流行っていて
学級閉鎖するところも
出てきているようです。
最近、あまりちゃんと手洗いを
していない人を良く見かけます
私は手洗いは凄くする方ですが
しない人みると、その手で
あちこち触らないでね～！と
思ってしまいます
自分のためにも、人のためにも
清潔にする！は凄く大事だと
思います。
本日、出張の為お休みを頂戴しました
ご連絡等は明日以降させて頂きます
今週は、年に１回しかない神在月の
エネルギー入れを募集させて頂く
予定です。
１１月のバースデーや七福人様も
募集予定です。
詳しくは今週のブログをご覧ください。
本日も応援クリックとご訪問
感謝致します！
今日も１日お疲れさまでした！
１０月２２日おまじないの言葉
善い行いが良い結果となるという
おまじないです
善院招善果
ぜんいんしょうぜんか
感謝しながら唱えてみて下さいね！
良い事がありますように
おまじないの言葉はその日だけ
有効です！
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今日は読書セラピーのお話をさせて
頂きます。
イギリスでは代替療法として、公式に
認められているセラピー療法で
イスラエルでは国家資格の療法です。
ビブリオセラピーと呼ばれているものです
私は読書が好きなので
いろんな本を読んだりしますが
本を通じて、うつ病を治すことも
出来ると言われているのが
読書セラピーです。
読書する人は読書しない人に
比べて２年長生きをするとも
言われています。
今や読書セラピーは世界中に
普及している処方となりました
日本では資格というのはありません。
本を読むことによって、自分の
寛容を的確に表現できる語彙を
得ることが出来ます
そして自己理解が深まります。
日本でも医師や心理カウンセラー
さんなどが学べる読書療法学会
というのが存在します。
自分がどうしていいかわからない
心が辛い、悲しい。。というような
時はぜひ本と向き合って
みてください。
私もこれまでに本に救われたことが
沢山あります。
私は子供たちに勉強を教えた経験から
朗読が凄く良いのではないかと
思ってます。
またみんなで１冊の本を読む
朗読会みたいなことも効果があるかなと
思ってます。
自分の気持ちを相談したくても
出来ないという人もいると思います
そういう時、本を通して、
感想を話したり、自分の心を
打ち明けられたり
することが出来たらいいのでは
ないかなと考えます。
読むだけで実際に腰痛が楽になるという本
人生を変える幸せの腰痛学校」という
書籍があります。
もしも、腰痛でお悩みなら
この本をお勧めします。
「
私が今読んでみたいのは
「わたし、お月様」という本です
主人公のお月様はさびしくなって
昔訪ねてくれた宇宙飛行士に会うため
地球にでかけてくるお話だそうです
この本は誰にも必要とされてない
そう感じた時にお勧めの本だそうです。
自分の気持を誰もわかってくれない
生きていることがむなしい。
そんな時は、ぜひ本屋さんや図書館に
出かけてみてください。
童話でも良いのです。
あなたの心を癒す１冊がきっと
見つかると思います。
私自身、今とても心がざわついて
葛藤している最中なので
わたし、お月様の本をぜひ
読んで自分の心に寄り添って
みたいなと思っております。
明日もどうかご無事でいてくださいね
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明日も良い1日でありますように
Source: 心の休日 悩み解消ダイアリー
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