食べられる喜び

アロ～ハ☆
今日も元気なデルぽんで～す☆

本日は食事なお話ー！！
食べられる量が増えたヨロコビを漫画にしたよー！！

どうぞー！！！

食事制限のみの飢餓に満ちたダイエットしてたころの漫画がこちら・・・↓↓↓

いやほんとに１日1000kcalしか食べられないとほんと食事らしい食事にならなくてツラすぎてひもじ過ぎて思い出すだけでも振戦がよみがえる（低血糖）

運動習慣をつけること←これに尽きるのだが
私はヒロ先生と出会うことで人生を変えることができた
イマジニア様！石田彰様！！ありがとうございます！！！

アニメのヒロ先生ひかり過ぎてオモロい・・・

筋トレはフィットボクシング公式アプリのＦＩＴ３０しかやってないんだけど
順調に？筋肉ついてるらしく（太ももカチコチになってきた）

最近1400kcal食べられるようになったよー！！みんな見てるー？！！！イエーイ！！！

PFCバランス内ならお菓子も間食もありだし
1400も食べられるとね、もう立派な食事ですよ。
何食べようかな？！ってワクワクしてくるレベル。

さいきん毎朝、どの組み合わせでタンパク質とろうかなー？！って考えるのが楽しみ。

マクロ管理法という食べるパズルゲーム
たのしい☆彡

筋肉？タンパク質？なにそれオイシイの？という人におすすめの本↓

女子の筋トレ＆筋肉ごはん

河村玲子

新星出版社

2019-03-08

筋トレ 最高の食事術【電子書籍】[ 川端理香 ]

全ては食べるために・・・！！
もっと燃費の悪いカラダ目指すぞー！！

でわね！バーイ☆彡

Source: デルマな日常