「適度な運動は、
乳がんの再発防止にいい」
．．．と、以前聞いたことがある
が、やっぱりいいらしい
もともと適度な運動は、
“生活習慣病の予防になる”と
言われていた
身体を動かすことで、
ストレス解消や気分転換にもなることから、
心の健康にもつながる
一石二鳥．．．
いや、それ以上の効果があるかもしれない
．．．ということで、本日わたしは、
今日もピンクリボンバッジをつけて――
あとは、
○笑うこと
○感動すること
○楽しむこと
○涙を流すこと
○おいしいものを食べること
．．．も、心の栄養
身体が元気じゃないと、
心も元気になれない
心に元気がなければ、
身体にも力がみなぎらない
身体と心はつながっているからね
さ、
あしたは何をして、
どんなおいしいものを食べようか――
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Source: りかこの乳がん体験記
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