ストレスと不安と、恐怖と葛藤と――。

痛みが少し軽くなれば心も軽くなる

が、痛みが強くなればその逆で．．．

一喜一憂の日々である

いや、もう“喜”はないかもしれない

確実に進行しているのは実感している

今は乳がんより
股関節の痛み怯えている毎日だ

「グキッ」と痛みが走れば
「亜脱臼か？」と不安になり、
一歩足を出すのが怖くなる

しゃがみ込んで立ち上がれないときは、
「このまま病院送りか？」と思う

普段の足の使いかたにも気をつけ、
寝る態勢も気にし．．．

寝返りも打つたびに、
足に負担のかからない姿勢を探し．．．

やってはいけないたくさんの注意点

　たとえば、

　　○体重増加
　　○いわゆる“女の子座り”
　　○正座、あぐら
　　○しゃがむ
　　○開脚前屈
　　○床に座らないように
　　○長距離を歩かないように
　　○階段は使わないように
　　○長時間の立ち仕事
　　○重いものを持たないように
　　○ひざを曲げてのスクワットや
　　　重い負荷をかけてのトレーニング
　　○ボウリング、サッカー、
　　　バレーボールなどは避ける
　　○ハイヒールは履かないように

が、これ、
けっこう厳しい

女の子座りも少しだけどやることがある

生活している以上、
しゃがまないなんてできないし、
（お風呂掃除は特に）
床に座ることだってある

駄目なのはわかっていても、
未だに続けているストレッチ

　　　　※過去の画像より