【イヤな感じ…】は要注意【直感力の高め方】

 

 

 

 

 

 

 

HSP片付けブロガーのナナコです。

こんにちは。

 

 

 

少し前のツイートです。

 

 

 

ナナコ@hsp萌える片付け@nanacomc 

「イヤな感じがする」の直感は、本能からのシグナルです。それを無視すると、また次の「イヤな感じ」が現れます。それも無視、また次も無視…と続けると、それ以上先に進めないよう「そっちじゃないよ」と、荒療治な展開が用意されているもの。うつ病なんかはその類です。うまくできていますよね。

2020年10月01日 21:25

 

 

 

 

例えばこのようなことはありませんか？

 

 

 

この短いやり取りの中で

ミリ猫の本音はもう出ていますよね。

 

 

う…とか、うわ…

これがすべてです。

 

 

この本音を無視して

本当はイヤなお付き合いなどを

続けてしまうと、その先に待っているのは

ストレスなわけです。

 

 

でも、断れなかったり

お付き合いを続けてしまうと

この直感力は鈍ってきてしまいます。

 

 

 

今日は

 

こちらをテーマに綴ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「イヤな感じがする」

この感覚は本能なので誰しもが持っています。

 

 

でも、命に関わるような

とっさのことでもなければ

いろいろと思考や感情が出てきて

その「イヤな感じ」の影を薄くしてしまいがちです。

 

 

 

 

 

 

「う…」の後から

出てくるたくさんのアレコレ。

 

 

でも、本音は「う…」です。

本能はもう「ストレスだから行くな」と言っています。

 

 

 

 

こう言ってしまうと

キツい言い方かも知れませんが。

 

 

後から出てくるたくさんのアレコレは

極論を言ってしまえば

嫌われたくないだけで

言い訳でしかありません。

 

 

それは個人の自由ではありますが。

 

 

 

 

ここで大切なのは

一番初めの直感を

自覚しているかどうか？です。

 

 

心が「う…」と言った

あ、私、本当はイヤだなって思ってる

 

 

日頃から心の声を

ちゃんと拾ってあげないと

その声は後に

どんどん聞こえづらくなります。

 

 

さらに無視し続けていると

次第に、本当の自分はどうしたいと感じているのか？

それ自体わからなくなってしまうのです。

 

 

これが重症化すると

カフェへ行っても

「コーヒーが飲みたいのか？紅茶が飲みたいのか？それすらわからない」

という状態に陥ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私が選ぶのは

断然後者なのですが。

それには理由があります。

 

 

なぜなら、初めの直感を無視して

良い流れになったことは

一度もないからです。

 

 

大抵の場合

その後もまた「う…」となる展開があり

無視し続ける限りそれは重みを増して行きます。

 

 

 

私の代表例はこちらです。

 

 

私には、飲食店でバイトをした際

1ヶ月で強制終了、バックレた、という黒歴史があります。

＊その後は、ちゃんと店長と会って話をしましたが。(^^;

 

 

一番初めの時点で

何かしらの違和感＝イヤな感じ

を、キャッチしていたのに

 

 

バイトの内容（この時はタイ料理のキッチン）に

とても感心があり

好奇心から、その直感を無視して

入店してしまったのですよね。

 

 

バイトが始まってからも

次々に「これおかしくない？」という展開が続き

 

 

というのは…

 

 

 

 

これらがつまり

その後の重みを増した展開で

 

 

たった1ヶ月で私の心身は

ひどい状態になりました。

 

 

退職した後は

3ヶ月ほど

何もできないくらい具合が悪く

 

 

一番最初の違和感を無視するとこうなるんだ

ということが

身に染みてわかった出来事でした。

 

 

直感はいつだって「そっちじゃないよ」と

教えてくれているのです。

 

 

それを無視するから

さらに「だからそっちじゃないよ！」という展開があり

 

 

最終的には荒療治的な

「だから違うってばもうストップ！」と

なるわけです。

 

 

→これが強制終了。

 

 

 

それからというもの

どんな場合でも

 

 

違和感・イヤな感じなど

大切な感覚として

意識するようになりました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、この世界は

よくできていますよね。

 

 

方向性が違ったら

それ以上そっちに行けないように

なっているのです。

 

 

ただ、明らかな「言葉」で

それを知らせくれるわけではないので

自分で感じ取らなければなりません。

 

 

それができず

いつまでもそこにしがみついていると

 

＊先ほどの私の話なら

負けたくない！とか、逃げくない！という

まじめさから来るプライドや意地、執着です。

 

 

そのうち心も体にもストップがかかり

動けなくなります。

 

 

冒頭のツイートの通り

無理をしてうつ病になるとかは

その良い例です。

 

 

昨日の記事でも触れましたが

「これが一般社会的に正しい生き方」と思って

どんなに頑張っても

 

 

心が苦しいのなら

その生き方は

自分にとっての正解ではないのです。

 

 

この心と行動の不一致が

人生の自由度や、幸福度を下げて行きます。

 

 

こんなことを続けていたら

とてつもないストレスですよね。

 

 

ですので

初めの違和感などの直感を

逃さないよにしたいですね。

 

では直感力を高めるには

どうしたら良いのでしょうか？

 

 

その答えは

至ってシンプルです。

 

 

いつも読んでくださっている方なら

予測がつくと思いますが。

 

 

 

 

日頃から

本当に必要なモノだけを選び抜き

自分にとっての身の丈を知ることです。

 

 

妥協せず

卑屈にならず

今ここに感謝して生きる

 

 

モノに限った話ではありません。

 

 

ヒトも、コトも

すべてにおいて、です。

 

 

自分の人生を取り巻くすべてを

超厳選すると

物事の本質が見えてきます。

その過程で直感力も磨かれてゆくのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は違和感、直感を無視しない方が良いですよ

と、お話してきましたが。

 

 

でも言ってしまうとこれも経験なのですよね。

 

 

人は失敗から学び

ようやく腑に落ちるものです。

 

 

私も、あんな苦しい思いをしないうちから

「違和感は無視しちゃダメん！」と

誰かに諭されたところで

きっと納得できなかったと思います。

 

 

失敗して良いのだ、と思います。

だから、自分で考える力がつきますし

どう生きたいのか？在りたいのか？軸ができるので。

 

 

 

 

ただ、これまで

 

という方は

今日の話を参考になさってくださいね。

 

 

 

 

みなさまの

自由度と幸福度があがりますように。

 

 

 

まとめ

 

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました。

今日も素敵な1日になりますように。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日のインスタライブもYouTubeにアップしました。

 

 

【楽しくても、ドッと疲れていませんか？】
職場の〇〇会は休みたい/美容院選びが緊張/予定の前後で寝込む/断る時は脇汗/メールは得意？苦手？
HSPあるあるもりだくさん！でした！ありがとうございました！

 

 

 

いつもありがとうございます。

引き続き、フォローしていただけると嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

 

 nanaco.hsp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▽秋からの講座のご案内です。

 

 

 

 

 

 

 

 

Source: HSP片付けブロガーの「生きづらさ」が消える片付け