その他 エクオール ～乳がん予防の可能性と、乳がん経験者へのリスク～
もう何年前になるだろう“エクオール”が大きく話題に上ったことがある エクオールとは―― 大豆イソフラボンが 腸内細菌により代謝されてできる成分で エストロゲンと似た働きをする ⇩ ○関節や手指の痛みや更年期症状など、...
腫瘍科
その他 
その他 3通の手紙。
「確か、ここにしまっておいたはず．．．」先日、探し物をしていた「！！！ この文字．．．」引き出しの中から見覚えのある文字が書かれた封筒が出てきた「あぁ、母からの手紙だ」この手紙には、読み返したくもない言葉の数々が連ねられている．．．というの...
その他 「がんにいい」ってなんだろう．．．。
よく耳にする、「がんにいい」という言葉 「がんに悪い」もあるよねで、思った「がんにいい」ってなんだろう――たとえば、 ○野菜スープを食べる ○にんじんジュースを飲む ○小麦粉を食べない ○炭水化物や甘いものを断つ ○“なんとか療...
その他 “想い出がないひな祭り”の想い出。
久し振りに寒さと痛みで寝つけない夜「あしたの朝は冷え込みそうだ」．．．と思っていたが、今朝の気温は意外にも-11.3℃それほど冷え込みは強くはなかったが、日中は-4.2℃冬に逆戻りだ 午前中に観られた彩雲そして今日は『ひな祭り』．．．...
その他 歩くのがしんどくなってきて．．．
いつもより少しだけ遅く起きた朝そう、今日は日曜日気温は、-10.2℃この時期らしい寒さだカーテンを開けると、空は神秘的な色合い新聞を読み、顔を洗い、朝ごはんを食べ、洗濯をして、お昼ごはんを食べ終えたら、「さ、出かけるか」――行き先は、“買い...
その他 楽しめないときもある。
朝の気温、-2.5℃日中は+9.2℃異常に暖かい3月のはじまりとなったが、週明けは、朝は-18℃、日中も-4℃という寒さがまたやってくる三寒四温――いよいよ春の訪れか．．．そんな週末本日、練習日以前、ブログ読者のかたにいただいた、『NEVE...
その他 今年もステロイド ～“健康でいられること”は奇跡だ～
2月も最終日か．．．なんだか今年は気温に左右される冬だった今朝の気温、若干寒めの-14.3℃日中は一気に上がって、+7.2この時期は0℃くらいが平年なんとも温かい日となったが、3日後には、また-18℃がやってくるとか．．．そんな私は、やっぱ...
その他 また減った．．．
「え？ また！？」長年、朝食にいただいている“グラノーラ” ※いつかの朝食より先日、購入しようとして驚いたまた内容量が減っている．．．．．．これで2度目だ 過去の減量 ⇩ ※2021年12月6日の画像より『たっぷ...
その他 “リフレッシュ”とは、こういうことか．．．。
「きっと“リフレッシュ”って、 こういうことを言うのだろうなぁ．．．」おとつい観に行った流氷あまりにも壮大で、未だに余韻に浸っている流氷なんて初めて観たわけでもないのに、今回はなんだか気持ちが違うのだ ☆流氷を観に行ったときの記事は下記へ...
その他 もらって困る、小さな親切・大きなお世話 ～がん患者あるある～
「がんになった」と聞けば、心配してくれる周囲の人びとそりゃあ、“がん”と聞くと、やれ「死ぬの？」がんのことは詳しくもないのに、やれ、「ステージは？」．．．だのと、興味津々であるいや、心配してくれるのは誠にありがたいとは思うのだが、「（こんな...
その他 ようやくこの季節――。
-18.7℃の朝この時期としては随分と冷えたきっと、“あれ”が来ているせいだ――3連休最終日今日はお風呂掃除をしようと思っていたが、「ま、いっか、あしたで」．．．と、向かった先はホーツク海「行くならもう今日しかないっしょ！！」今年は暖かく、...
その他 これが“進行”ということか――
きのうのボウリングが祟ったのかそれとも、これが“進行”というものか――昨晩、ベッドに入ってから襲われた、これまでに感じたことのない痛みなんとなく周囲が痛いのならまだ救われる股関節がこすれあうように直に痛いのは、本当に参る「どうか朝には 良く...
その他 とりあえず、本日も無事に――
-13.3℃きのうよりは少し暖かいが、寒さが沁みる朝だそんな今日も、母の夢を見た父も一緒だどんな夢だっただろう．．．よく覚えていない最近、ずいぶん母の夢を見るなぁ「まだお迎えは早いよ、お母さん」――窓を見上げると、まだ落ちない雪庇「今日は落...
その他 進 行 ～その後～
最近、痛み自体は弱く、痛み止めからも解放つけるときは一気に薬が減っていくので使いすぎがちょっと怖いが、進行はやっぱり感じるもので．．．以前よりは確実に歩きづらくなっている歩くスピードも徐々に落ちている股関節周囲の筋肉だけではなく、関節自体が...
その他 10分間の再会
きのうの朝、母の夢を見た平日はいつも携帯のアラームを午前5時50分にセットが、きのうはいつもより10分遅い、6時に設定早朝、熟睡できず、目が覚めたのは5時47分「あと13分寝られる．．．」と思いながら再び落ちた母の夢を見たのは、その6時まで...
その他 『第181回 がんサロン』と、懐かしいネーム。
先月の終わり頃、探し物をしていたすると2009年の手帳から出てきた、懐かしいもの――当時、『がんサロン』で使っていた、手書きのネームだ思えばこれ、ちょうど1年前にも見つけていた．．．にも関わらず、その存在をすっかり忘れていたのだ というか...
その他 そこは、もう毛が生えない。
私の身体、前面、傷だらけであるメスを入れたところは毛が生えてこない左の腋窩リンパ節郭清のあとも、子宮筋腫の下の毛の部分も左のわきの毛はほぼ生えなくなったし、下の毛の逆三角形の底辺の部分も欠けているまぁ、いいのだけど“手術”ってすごいんだなぁ...
その他 たったひとつの後悔。
「後悔はしたくない」――それは乳がんになってからずっと心に抱いていた想い一度きりの人生後悔は勿体ない気がしていたが、実はたったひとつ、後悔があるそれは、「ありがとう」と言っていないこと私の乳がん発覚は複雑なものだった自分でしこりをみつけたも...
その他 「人間、好きなことをしているときが一番しあわせだ」と思うわけで．．．
-16.1℃まだ春遠く――ずっと暖かかった1月ここに来て冬だ「このまま春が来るのだろうか」と思ったが、そんなに甘くはない接岸が遅延していた流氷も、ようやく流れつきつつあるらしいこの遅さ、観測史上初のようだが、まだまだオホーツク海一面が氷で閉...
その他 ライトアップとアイスキャンドルナイト ～2025～
今日は『アイスキャンドルナイト』へ朝の気温、-13.7℃日中の気温も-1.3℃と、冬らしい気温冬のイベントにはもってこいの寒さであるアイスキャンドルナイトは、毎年10月『ピンクリボン運動』でライトアップしている建物とのコラボレーション私が見...
その他 『10年生存率』と『サバイバー5年生存率』
きのう、2025年2月13日国立がん研究センターから最新の『10年生存率』が発表された ※“純生存率（Net Survival）”とは、 がんのみが死因となる状況を仮定して 算出された生存率 ※今回のデータは、 2012年に...
その他 ちぎれた“ヘルプカード”
以前、作成した『ヘルプカード』先天性の臼蓋不全がわかり、すでに変形性股関節症になっていたことが判明したのは、今から1年7か月前“進行するだけ”と知り、今後のことが不安になったが、「不都合はあるけれどまだ歩けるし、 さすがに“ヘルプマーク”は...
その他 そして、吐く。
-20.4℃久し振りに20℃を下回った今年は-5℃や-10℃と気持ちが悪いほど暖かい冬お蔭で高騰している灯油代は節約できたが．．．そんな冷え込んだ朝幻日が現れてくれた太陽の両側にできる虹のような光 薄くてあまり虹の色には なっていないけ...
その他 おいしい一日と、おじさんが好きだったコーヒー
-11℃少し冷えた朝今日もはらはらと雪が舞う雪が降るのは、これで5日目だろうかそんな今日は、祝日．．．ということで、この街で一番好きなパン屋さんでお昼ごパンやっぱりここのパンは、最高に旨いパンと一緒に飲んだのは、先日亡くなったおじさんが好き...
その他 お別れ。
笑顔の似合うひとだったいや、笑顔しか印象にないきっと、心から優しいひとなんだろうな．．．今日はおじさんとお別れをしてきたもう12～13年前になるだろうか「りかちゃん、本読んだよ」と、少し目線を外しながら私に話しかけてきたおじさんその顔はちょ...