健康法 食事療法の迷走[48] 攻守逆転 Turn Over
糖質制限は行ってはならないこれまで見てきた通り，食品交換表の歴史では，日本糖尿病学会は『食品交換表に基づくカロリー制限食こそが，唯一正しい糖尿病の食事療法である』という立場を堅持してきました．したがって，食品交換表を逸脱する方法，とりわけ食...
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健康法 
ダイエット ココナッツフラワーのもちもちバナナおやつ
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。ココナッツフラワーとタピオカ粉とバナナとココナッツオイルでもちもちおやつを作ってみました。バナナが甘いので、ココナッツシュガーを少し入れるだけで十分甘くて美味しいです♪フィリピンは、ロックダウンか...
その他 みんな海に行きました‼️（君が代記念日）
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健康法 今回ギックリ腰を起こさなかった理由 考
昨日(13日)起床時に、、下半身が筋肉痛で、、(笑)うーん、そんなにスクワットや「足上げ」したかな????と、、で、、行動を思い返してみると、、11日～12日の二日間。半外廊下のコンクリート床の補修をしていた事に気づいた。しゃがみこんだ姿勢...
健康法 自分の答えを「内に求めたい時」には？
このお盆は、暑すぎますね。「熱中症防止の為」にも、数時間に1度は水やお塩を摂ってくださいね。 もし時間があれば、８月は山に行きませんか？山の中は、朝だって、昼だって、「静けさの塊（静寂）」みたいなものです。（今の季節は、蝉の鳴き声でいっぱい...
健康法 上には上が居る という言葉の用法
で、正しくは上(うえ)には上(うえ)がある最高にすぐれていると思っても、さらにすぐれたものがある。うぬぼれや欲望を戒める言葉。で、、上には上がいる自分が上達した、上位にいるとしても、世間にはそれよりも上の存在がいるということ。これ「上には上...
健康法 「捏造特集」の金平茂紀キャスターがフェイクニュース
まぁ嘘をつくのがデフォルト、、TBS金平茂紀💢「原爆投下の日の翌日、当時の広島県知事がこう言いました『 県民諸君よ断じて怯むことことなく速やかに各職場に復帰せよ。戦争は一日も休むことはない』なんと無慈悲な言葉でしょうか」違います！原文は、救...
ダイエット パクリ天国フィリピン
こんにちは＾＾美容ヒーラーのReinaです。フィリピンはご存知のようにパクリ天国です。ショッピングモールで売ってるマスク・笑パクリすぎですね・笑おそらく一つ100円くらいでは？と思います。こちらではマスク一つ50円くらい～買うことができます...
健康法 【嘘映画】日本兵が死体の山に銃弾浴びせる…「この世の果て、数多の終焉」冒頭映像【プロパガンダ】
「ストーン・カウンシル」のギョーム・ニクルーがメガホンを取った本作の舞台は、第2次世界大戦末期のフランス領インドシナ。ウリエルが駐屯地での日本軍による殺戮を生き延びたフランス人兵士ロベールを演じた。映像はベンチに座りうつむくロベールの姿でス...
健康法 お盆の水難死
うーん、何度繰り返しても減ることのないお盆の海・山・川・湖・池の事故死。全国、事故地だらけです。滝つぼで遊泳の男子大学生が行方不明 大分１２日午後、大分県玖珠町にある「三日月の滝」の滝つぼで泳いでいた２０代の男子大学生が、川に流され行方不明...
ダイエット 160色の色えんぴつにリングライトが到着
こんにちは^^美容ヒーラーのReinaです。日本からDHLで1ヶ月もかかってしまいました・・・さすが適当すぎフィリピン。（通常は1週間もあれば到着します）今回は関税しっかり取られ、これまでフィリピンの関税に結構貢いでる気がします。娘の160...
健康法 中国支配下の政治的偏向放送局NHKの作る「太陽の子」とは
そりゃ、妄想です。見ていませんし、あらすじあまり知りませんが、、日本の指導者たちが悪いという方向にしか行かないと思いますね。『太陽の子』は、柳楽優弥、有村架純、三浦春馬がメインキャストとして出演する国際共同制作の特集ドラマです。 第2次世界...
その他 お墓参りでした。（君が代記念日）
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健康法 あなたにお勧めな「お盆バージョン」！
今日は関西では「迎え火」。 本格的に「お盆」と云われる期間に入りました。この期間は、日本中では、お正月に続き、「ご先祖様を大切にして」多くの方々が故郷に帰ります。 しかし今年はコロナウィルスによって、情勢が一変してしまい、「帰って来ても良い...
内科医 ～もしも肛門科がオンライン診療をしたら～
「もしもシリーズ」といっても、ドリフの「もしもシリーズ」じゃないですよそんなわけで先日息子が小児科のオンライン診療を受けました「息子の小児科オンライン診療」で、ふと、考えましたたしかに、便利ですこれは症状が安定している方で便秘薬や軟...
健康法 治しているのか?壊しているのか? 考
まぁ、変な話で、、、ロードバイクでアキレス腱を痛めたらしいのですが、、左足のアキレス腱が痛くなる理由は、太ももの裏の筋肉が緊張して痛くなっているみたいです。そこで昨日から私が子供のころから一番嫌いなストレッチを始めることにしました。ストレッ...
健康法 さてお盆
えっとお盆。旧記事検索したら、、昨年に、、で、、私事ですけど、、14日未明に親戚が亡くなった。享年98歳の大往生ですね。で、、問題は身寄りが無かったことで、、兄弟も同じような高齢で、、それでコチラに「実行役」のお鉢が回ってきました。てな記事...
健康法 女性の老化防止は筋トレです 2
まぁ「2」ってことで、、前回「男性ホルモン増やす」のには筋トレよってことで、、サプリメントも紹介しました。で、、男性ホルモン増やす「材料」として、、大事なのは、タンパク質と亜鉛とかです。タンパク質は主に動物性推奨で、、そこにタマネギを追加。...
医療機関 ザイタクは想いやりにあふれている。
連日の暑さの中、ザイタクでは、在宅看取りが続く。どの旅立ちにも、たくさんの物語がある。想いやりにあふれた旅立ちばかりだ。娘や息子には、苦しむ顔は見せられない。今日はお家に帰ったらいいよ。心配するな。今度は、もう逢えないかもやけどな（笑）先生...
健康法 TikTok、無断で情報収集か グーグルスマホの識別番号
【ニューヨーク共同】米紙ウォールストリート・ジャーナル電子版は11日、中国系動画投稿アプリ「TikTok（ティックトック）」が、米グーグルの基本ソフト（OS）搭載のスマートフォンの識別番号を収集し、利用者の情報を追跡できるようにしていたと報...
健康法 【武漢コロナ禍】マスクは他人に伝染させないためにある
マスクは役に立たない、ウイルスは素通りするぅぅというのが、、渋谷でノーマスクをした「国民主権党」とやらの理屈で、、何処かで聞いたなと思ったら、、20年座禅瞑想自慢の仏光の主張でしたね。このオヤジは、、マスクは役に立たない、マスクの網目は素通...
健康法 食事療法の迷走[47] エビデンスを探せ
アイドルを探せシルビー・バルタン(C) 日本ビクター2013年3月に日本糖尿病学会から，「糖質制限食は勧められない」という『2013提言』が出され，それを受けて同年11月に発行された『食品交換表 第7版』には，わざわざ一項目を設けて『糖質制...
その他 半年ぶりで孫娘と会うことができました。（マッシュルームの日）
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健康法 １０～１５年前とは全く違ってしまった世の中！
このブログは２００６年３月から書いており、おかげさまで１５年目に入っております。 ここでは、「４０００以上のブログ」を書いおりますが、この１５年間で世界は全く変わってしまい、「皆さんのブログのお好み」も変わってきました。現在の皆さんの「ブロ...
健康法 【武漢コロナ禍】どうやら大阪府民は金沢のファミリーマートには行けないらしい件
県外ナンバーの車に退去求める 金沢のコンビニ 金沢市内のコンビニエンスストア・ファミリーマートの1店舗が、利用客の男性に対し、県外ナンバーを理由に出て行くよう求めていたことがわかった。男性は「新型コロナを恐れての県外ナンバーに対する差別だ」...