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アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は筋トレな悩み？！調子に乗ってスクワットしていたら・・？！どうぞ〜！！ももパツゥてなってきてビビる・・・とりあえずスクワットしばらく脚の日以外は封印で・・筋トレってほんと体が変わってくー！！オモシロ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆デルぽん最強の部屋着についてずっと模索してるんだけどねー！あるひとつの結論に至ったのでそのことを漫画にしたよ！！どうぞー！！！医療者にとっては術衣だけど普通に考えるとおそらく割烹着？！オカンの割烹着・最...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常な漫画ー！！マラソン趣味のスタッフさんに感化されて自分も（ほんの少しだけ）走ってみたら、思わぬ事態に？！どうぞー！！前に右ひざ違和感あって整体通ってたんだけどそれが再燃した・・・🐈（※もう治っ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆先月のケアネット（会員制サイト）漫画の再掲です！元記事こちら↓どうぞー！！前も漫画にしたけど写真という客観性、正確な評価を下すのに大変役に立つ☆彡意外と思い込みや慣れで正しい評価ができていないことが誰し...

お知らせです！医療者向け会員制サイト「ケアネット」での連載が更新されていま～す☆＞＞ つづきはこちら ＜＜※閲覧には会員登録・ログインが必要ですm_ _m※ 医療者向けの会員制サイトとなっています一般の方の為の今回の記事の要約！推しが尊すぎ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常漫画☆彡手帳沼で完全迷子？！な近況を漫画にしたよー！！どうぞー！！文房具からはじまる手帳生活☆彡ここ数年くらいお気に入りの１冊でやってきたのだが書く量が多くて肥大したサブノートで重くなり持ち運...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常食事漫画☆彡タンパク質とりたいんだけどオナラが臭くなる問題について漫画にしたよー！！全トレーニーの悩み？！どうぞ～～！！日々タンパク量を微調節しつつ至った結論は１日のタンパク質量が80g台前半...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は外来なお話～☆彡どうぞ～～！！いつもそんなにしゃべらない患者さんがいつになくマシンガントークになってて（それは別にいいんだけど）コロナの影響なのかなとふと思ったりした🐈お年寄りで会話に飢えてるひと...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆最近増えてきた袋に入ってる粉ものたち！！収納に困ってたどり着いた方法について漫画にしたよー！！どうぞー！！プロテイン（大袋）とかステビア、MCT、おから、オオバコ、スキムミルクとかミロとか、こいつらどう...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆コロナのワクチン３回目（ファイザー）打ってきたレポ漫画にしたよ～！！どうぞー！！副反応としては今回が１番ラクだった（自分は）周囲では、・１回、２回目とも何ともなかったけど、３回目は・・・なんともなかった...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆デルぽん先日コロナのワクチン３回目を接種してきたんだけどねー！！打つ前の話を漫画にしたよ！！どうぞー！！！３回目接種後２日目を迎えたが刺入部の軽い痛み以外はまったくの無☆症状で過ごさせていただいておりま...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆冬だ！寒波だ！路面がツルツルだー！！路面が凍結した日のことを漫画にしたよ！！どうぞー！！そんな凍結路面を制する奴らおる・・・？？て思った・・・身体能力高すぎ・・？？？？路面凍結した日、いつものようにナン...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は減量なお話ー！！維持期も久しいのでそろそろ有酸素運動減らそうと思ってね、運動内容とカロリーを見直してみたんだけどねー！！自分でも驚きの結果が待っていたよ！！どうぞー！！！摂取カロリーを増やして有酸...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は外来なお話ー！！今年の年始の外来でいちばん多かったものについて漫画にしたよ！！どうぞー！！火傷とかもいたんだけどいちばん多かったの動物咬創だった🐈ﾆｬｰﾝ犬猫に噛まれた傷、普段どこかかかりつけの外...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆お待たせしました！！お年賀間違い探しの答えです！！どうぞー！！！１）２０２２の最初の「２」の大きさ（下の絵がちょっと大きい）２）いちばん左のプロテインのフタの色（緑と青）３）プロテイン列、いちばん右にあ...

あけおめことよろー！！！今年も描いたよ！間違い探し！！間違いは７つ！！どうぞー！！！見づらかったら拡大してくれスマン！！！今年もゆるっと続けますゆえどうぞご贔屓に☆彡モチ食べ過ぎるなよー！！そして詰まらせるなよー！！おせちって意外に高タンパ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆前回の続き！待望のホテルビュッフェ、勢い勇んで食べ始めたら気持ちが悪くなってしまい・・・？！どうぞー！！！読んでる最中も車降りてからも小一時間ほど全く気持ち悪くもなんともなかったのに？そんな時間差で酔う...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆デルぽん先月ホテルビュッフェに行ったんだけどねー！！悲劇が起こったので漫画にしたよ！！どうぞー！！！食欲あるし頭では食べる気マンマンなのに吐き気がするっていう初めての状況・・・こんなことは初めて。一体何...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆デルぽんローカル筋の本読んでから意識してることがあるんだけどねー！！今日はそのことについて漫画にしたよ！！どうぞー！！うまく伝わるかわからないけど股間からみぞおちらへんにかけてジッパーを閉めていく感覚キ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆イブだ！元気だ！特に予定はないー！！！ハイ、クリスマス漫画でーす！（たぶん）どうぞー！！去年は確か平日？？「よいお年を」は２か月くらい言えるのに、「メリークリスマス」は当日しか言えない不公平ー！！！！！...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常漫画～☆彡リビングのドアにクリスマスデコレーションしたお話でーす！！どうぞー！！なんかぺちょぺちょしてガラスとかに貼るデコレーションのやつ（語彙力）貼ったんだけど扉の取っ手のちかくにあるもんだ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常なお話ー！！お腹ぽっこりを撲滅すべく日夜、腹筋に励んでいるのだが、なかなか敵はしぶとい？！！終わりの見えない闘いを漫画にしたよー！！どうぞー！！！！もしかしてIBSおよびSIBOで低FODMA...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆先日紹介した歩き方の話の微妙に続き？！みんなのコメントも参考になったー！！どうぞー！！先日の歩き方の本のなかで歩き方についで参考になったのがこの肩のニュートラルポジションの話。ちょっと読みづらいけどここ...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆デルぽんこないだ「歩き方の教科書」っていう本をみつけて気になって読んでみたんだけどねー！！目からウロコだった！！感想を漫画にしたよー！！どうぞー！！この本↓腰痛・ひざ痛・足首痛・外反母趾…痛くない! 疲...

アロ～ハ☆今日も元気なデルぽんで～す☆本日は日常漫画～☆彡ソーイング風景を漫画にしたよ！！どうぞー！！袖口つけたら落ちてこなくなった（快適）一家に一台、衣縫人ベビーロック ベビーロック衣縫人4本糸ロックミシン《衣縫人》 BL501ベビーロッ...