その他 『ヘルプカード』作ってみた。
どうも最近、頭痛で目が覚める朝から7℃という暖かさのせいかそれとも、この曇天のせいか．．．そんな中、世間は3連休今日は連休2日目．．．だからといって、特に行くところもなく．．．特別することもなく．．．ということで、今日も変わらずいつもの日常...
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その他 
その他 続・続・続・人生の片づけ ～想い出は、ない方が楽～
『人生、片づけに入る』――もう第何弾だろう．．．先日、ふと目に留まった、クローゼットの奥の奥にあるブツ長年しまっておいた“MD”だ 懐かしすぎる．．． とっくの昔に 絶滅してしまったMD、ミニディスク 世に出てきた当初は 「これは...
その他 痛みがあると疲れる ～「痛くなくても進行しています」～
変形性股関節症がわかって、3か月半その3週間ほど前から痛みが出ていたので、この痛みとも4か月以上つきあっているわけだ 違和感は数年前から 股関節がよくないことは、 子どもの頃からなんとなく自覚それでもなぜか、痛みが軽くなってきているこ...
その他 悲しみの数。
伸びない『がん検診率』私の住んでいる北海道は、検診部位すべてが全都道府県の中でもほぼ最下位広い土地や地域差を考えれば、それがひとつの理由になっているのかもしれない北海道での、2019年の乳がん罹患者は4,638人 ちなみにこの数年の、 ...
その他 やってはいけないこと ～禁忌肢位～
あまりにも“やってはいけないこと”が多すぎるそれは、悪化させないため少しでも進行を遅らせるためだから、仕方のないことなのだけど．．． 『変形性股関節症 禁忌肢位』 ○股関節を曲げて、 ひざを内側に入れる（捻る）・女の子座り 中学生...
その他 ささやかな抵抗。きのうの月。
やってはいけないことがあまりにも多い、臼蓋形成不全・変形性股関節症“やっていいこと”といえば、ゆっくり水中ウォーキングそして、エアロバイクだけ「ハイヒールもダメ」と知り、「私、ずーっとヒールだったなぁ．．．」と、思ったこれまでスニーカーをほ...
その他 ≪私の記録 252≫ 新しい年。再発の不安。先生のこと。
2010年1月1日（金）新しい一年がはじまった大晦日と正月は、昔は特別なものだったが、今では普通の日常子どもの頃の、あのわくわく感は今はないなんだか淋しいさて、今年はどんな年になるのやら．．．というより、どんな年にしようかなにをしようか．．...
その他 ≪私の記録 251≫ 生理はやっぱり大量出血で．．．。
2009年12月29日（水）きのうの1日目の生理は、ほとんど量がなかった前回は朝起きたときからすでに大量出血に見舞われていたのに今日も特に変わらず、“普通の2日目”の出血だデポが終わって復活した生理大量出血だったのは、やはり筋腫が再発したせ...
その他 人生、“捨て”に入る。
「あー、やらなきゃな．．．」「来週やろう」そう思いながら、結局、年単位で放置してしまっている“片づけ”洋服に至っては、クローゼットを開けては溜め息．．．また扉を閉める――その繰り返しだしかも、捨てようと思っていた洋服手にするとなぜか捨てられ...
その他 ≪私の記録 250≫ 『乳がん体験記』出版への第一歩。
2009年12月21日（月）最近、また体調が楽になってきたようだそして今月末あたり、また生理が来るかもしれないあの大量出血だったら．．．と思うと、恐怖だ先週のがんサロンの翌日、『がんサロン通信』に掲載する原稿を送った今日、その返事がソーシャ...
その他 ≪私の記録 249≫ がんサロン 11回目 ～ミニ勉強会『リンパ浮腫』～
2009年12月16日（水）今日は11回目のがんサロン今回は『リンパ浮腫』についてのミニ勉強会があったこの街周辺に配布されているフリーペーパーに勉強会のことが事前に告知されていたせいか、17人くらいが集まった私が手術を受けた頃は、とにかく、...
その他 ≪私の記録 248≫ 彼の家族のこと ／ 体 調
2009年11月29日（日）今日は彼のご両親の結婚記念日 （本当は30日らしい）なんと金婚式そのお祝いで、彼の親戚、大勢集まって食事会私まで誘っていただいたそれにしても彼の一族は、なぜあんなにいい人たちばかりなのだろうこんな環境で育ってきた...
その他 譲らなければならない立場。
作ってみた“キーホルダー”どこかで倒れたときのため車にひかれるなどの事故に遭ったときのため表と裏に、それぞれ．．．乳がん治療中もそうだった体調が悪くて、左腕も痛くてバッグも持てなくてでもバスに乗ったら、席を譲らなければならない立場この街は車...
その他 ≪私の記録 247≫ 血液検査・レントゲンの結果／乳がん告知日／体調
2009年11月24日（火）今日は先週受けた、血液検査とレントゲンの結果を聞いたいつものように電話で．．．病院に行く手間、待ち時間、医療費．．．を考えると電話は楽だが、なにかあったら．．．そのときは、なんと伝えられるのだろうそんなことがあり...
その他 ≪私の記録 246≫ がんサロン 10回目 ～一触即発～
2009年11月18日（水）今日はがんサロン今回で10回目だ今回は放射線の先生が、「（サロンが）どんなものか、 一度見てみたかった」と、飛び入り参加私も放射線治療のとき、お世話になった先生だ ちょっと怖いイメージで、 正直、苦手だった治...
その他 微 熱。
なんだか熱いと思ったら、微妙に熱．．．最近、少し喉も痛いし．．．朝は氷点下昼は16℃越えの気温差に、身体がついていかないのかも．．． そんな、夕方の月―― 流れるような雲の中に浮かぶ月 夜の月もいいけど、 昼間の月もいいよねさ、あし...
その他 今日は、機嫌がいい日。
1.2℃平年よりちょっとだけ寒い朝氷点下にはならなかったが、さすがに寒さが蓄積されてきたそんな今日は、股関節の機嫌がいい痛みが（あまり）ない．．．って、気持ちも身体も楽だなんだか楽しくなってくるこうしてたまに痛み止めを使わなない日があると、...
その他 一生消えることのない、痛みと傷あと。
－1.3℃とうとう氷点下の朝あの暑い夏が嘘のように、一気に冬突入10日ほど前から腋窩リンパ節郭清のあとがペキペキ・ズキズキ痛むのは、きっとこの寒さのせいだ．．．手術から16年と8か月「まだ、こんなにも痛むのか．．．」さすがに“がん”という病...
その他 ボウリングなんかに出逢わなければよかった．．． ～限界が近いかな～
「そろそろ限界が近いかな．．．」考えたくもないが、それが現状だ3か月前に判明した、“先天性の臼蓋形成不全”そこからすでに発症していた、“変形性股関節症”先天性の病気なら、なぜもっと早くにわからなかったのだろう赤ちゃんのときにわかっていたら、...
その他 いろいろ太くなるらしい。
乳がんになってから、左指に指輪をしなくなった理由は、“腋窩リンパ節郭清をしたから”リンパ浮腫を防ぐために、腕を締めつけるようなアクセサリーも避けた方がいい．．．という理由はもちろんなのだが、郭清の影響で浮腫んでしまってそもそも指輪が入らなく...
その他 ≪私の記録 245≫ 外科外来の日。
2009年11月17日（火）おとついあたりから、また体調が悪くなってきたような気がするそれでも、デポをしていたときの比ではないやっぱり簡単には体調は戻らない波はあるんだな．．．今日は3か月に1度の病院の日今は4週間に1度の通院ではないけれど...
その他 がん治療に大切なこと ～都会の病院に行きたがる地方の患者たち～
「札幌の病院行った方がいいよ」――こんな地方に住んでいると、よく言われる“北海道”というと、一番大きな都市は札幌だ「都会に行けば、 “いい治療が受けられる”」というのが、その理由だ『“いい治療”ってなんだろう．．．』地方ではやっていない、も...
その他 参加者が増えることが、いいのか悪いのか―― ～第165回 がんサロン～
18.3℃のぽかぽか陽気こんなうららかな日のことを、“小春日和”というのだろう ※“小春日和”は通常、 11月のことをいうが、 北海道では 10月に使ってもいいらしいそんな今日は、『がんサロン』の日スタスタと歩けないため、今日...
その他 この姿勢、やっぱりダメらしい。
何十年続けてきただろう．．．「やらない方がいい」と言われても、今さらやめるのも勇気が要る――ストレッチ――なんとなく、“身体は硬いよりやわらかい方がいい”そう思って来ただから長い間、ストレッチを続けてきた毎日毎日やらなければなんとなく気持ち...
その他 ≪私の記録 244≫ ホルモン治療がひとつ終わってからの体調 ／ 『がんタウンミーティング』
2009年11月8日（日）“普通の身体”だ！！まぁ、100％ではないけれど．．．ホットフラッシュもほとんど来ず．．．というか、来そうでくすぶっている感じ汗をかくほどではない呼吸もそれほど荒くもならないなにより、身体が軽い変な怠さや得体の知れ...