その他 心と身体にいいこと。
布団から出ている顔が冷たい．．．それもそのはず今朝は、氷点下11度暖かかった11月と12月「本当に冬は来るのか．．．」そんな疑念を抱いたりもしたが、どうやらようやくその時が来たようだちなみに、午後1時半でも．．．この気温であるわきの下はピリ...
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その他 
その他 左腕の痛みに目が覚める。
早朝痛みに目が覚める痛いのは“左腕”だ「そういえば、 横を向いたり仰向けになったり、 痛みが引く腕の置き場を 眠りの中で探していたっけ．．．」左腕が痺れるようになって、もう4年になるだろうかたぶん、腋窩リンパ節郭清の影響術後すぐならわからな...
その他 感謝と癒しのイルミネーション ～私ができることは“受信控え”～
昨年に続き、今年も点灯されたイルミネーション場所は、私がお世話になっている病院前コロナの中、懸命に戦ってくれている医療従事者の方々へ感謝の気持ちを伝えることからはじまった、このイベント私たち市民への勇気と希望の光、そして、入院患者の方たちの...
その他 窓からオリオン。
未だ、氷点下5.7度と暖かな朝そんな昨夜は、“ふたご座流星群”が天体ショーを繰り広げるとか．．．なんでも、1時間に30～40個の流れ星が観られるらしいが、きれいに観られるのは、月が隠れる深夜1時から4時諦めた．．．．．．それでも、「少しでも...
その他 「がん宣告」と言わないで。
「○○さんが、がん宣告！！」“がん宣告”――久し振りにテレビから流れてきたこのセリフ未だに慣れない未だに「ドキッ」とするたぶん、あまりにもインパクトのある言葉だからそれに追い打ちをかけるように、ナレーションが語気を強めるいかにも、“がんは恐...
その他 爽やかな朝。午後のお楽しみ。
明けてゆく空――一日のはじまりを感じられる、冬の贈り物そんな今朝も、気温は氷点下5度未だ10度を下回らない暖かさであるそんな本日のお楽しみ先日いただいた、『干柿 粋甘粛』一昨年と今年8月にもいただいたことのある．．．『宗家 源 吉兆庵』の菓...
その他 それは、“ポジティブ”じゃない。
「手や足がなくなるわけじゃないし、 おっぱいの一つくらい、くれてやれ！！」――そう言われたのは、ちょうど今の時期乳がん告知を受けてから手術が決まるまでの、様々な検査を受けている頃だった「死ぬかもしれない」「いつまで生きらる？」そんなことを考...
その他 『りかこの今年の一文字 ～2021～』
今日も7.8度のぽかぽか陽気夜になって降り出したのは、雪ではなく雨であるこの時季に、雨．．．おかしな冬であるそんな12月行き交う車は列を成し、師走の慌ただしさが感じられる新型コロナウイルスが蔓延してから久し振りに目にする車の列だそして、そろ...
その他 骨活？
朝、東の空に現れたのは、ハロ天候が崩れる前触れではあるが、美しい景色だそして今日も、未だ氷点下5.5度と暖かい朝を迎える日中も＋5.9度と、平年より5.3度も高いらしい街なかは6度を超え、歩く身体に突き刺す風の冷たさはないそんな中、今日もひ...
その他 骨密度測定の結果。
先日受けた、健康診断【骨密度測定の無料オプション付き】こんなときの“無料”という響きにはめっぽう弱いしかも、幼い頃から牛乳嫌いで、カルシウム不足で育ってきた私にとって、一番気になっている部分でもあるそれに、乳がん治療のホルモン療法で、さらに...
その他 冬の夜空と、今日のおやつ。
氷点下5.7度の朝“冬”というにはまだ暖かい気温だそんなきのうの冬の夜空南の空に観られたのは．．．月と木星なんでもきのうは、月と木星が接近していたらしい 木星の下の方には 土星と金星が一直線上に並んでいたようだが、 残念ながら、 街...
その他 悲しいこと。伝えていかなければならないこと。
今でも時々、目に、耳にするものがあるそれは、「がんによくないらしいので、 乳がんになってから白米をやめた」「“砂糖はがんのエサ”とネットで見たので、 甘いものは食べないようにしている」「牛乳が乳がんに悪いと聞いたので、 飲むのをやめた」．．...
その他 おやつは毎日。
「あー、また体重減ってる．．．」きのうの健康診断採血があるため、検査前、10時間は禁食なので、約18時間、水以外なにも口にしていなかった食べなければすぐに落ちる体重．．．幼い頃から少食だったせいだろうかそれでも高校を卒業をして一人暮らしをは...
その他 検診と健診と、牛乳の話。
朝の気温、－4.3度と平年より4.5度も暖かい日中も＋7度のぽかぽか陽気歩くと心地好い温もりを感じるという、おかしな12月であるまぁ、温かな陽射しはありがたいのだが．．．そういえば、朝の番組の天気予報のコーナーお天気キャスターの方が、「東京...
その他 私らしく――
生きてきた中で、特に好きな言葉もない“座右の銘”なんて考えたこともないが、乳がんになって、“今、生きていること”そして、“未来はどんな風景なのか．．．”を描くようになった「そろそろ自分の想いを 言葉にした方がいいかな．．．」そんな気持ちにさ...
その他 月曜の朝の衝撃 ～50g減量～
氷点下6.6度の朝ようやく12月らしい気温になった．．．が、やはり寒さは身体にこたえるそんな中、ここのところ歯止めのかからない“値上げ”食料品やら、光熱費やら、もうすべてが値上げであるそして、ここにも．．．毎朝食べている、これ気づけば、50...
その他 『乳房切除後疼痛症候群（PMPS）』と、切除部位の痒み。
「一度メスを入れると、 元には戻らないよ」――虫垂炎の手術をしたのは、中学2年のとき今でも右の下腹部に違和感が残る咳やくしゃみをするときは身体をきちんと屈まなければ痛みが走る子宮筋腫の摘出手術をしたのは、乳がんがわかる半年前下腹部を10cm...
その他 腋窩リンパ節郭清後の注意点 ～保湿が必要な理由と、マッサージに関して～
わきの下が引き攣るため、投球前はいつも左腕は入念にストレッチ寒い時期は特に可動域が狭くなり、痛みが強いおそらく寒さで筋肉が縮むのだろうこれからは嫌な季節であるそんな、“腋窩リンパ節郭清”の後遺症であるが．．． ○重い物を持ってはいけない ...
その他 ぼちぼち、はじめてみる ～12月の憂鬱～
午前6時、細い月が見えたが、20分後には、もう空に溶け込んでしまったそんな儚い月．．．あすは“新月”新月は、新しことをはじめるといいらしい ．．．というのは、 朝のブログにも書いたが．．．“新しいこと”でもないそれに一日早い．．．が...
その他 新月に向かう朝は．．．。
氷点下3.9度12月に入ったというのに、未だ暖かな朝だそんな朝午前6時、東の空には．．．今にも消え入りそうな細い月20分後には、すでに空の色に溶けてしまっていた儚い．．．．．．あすは新月“ニュームーン”とも言うらしい「“スタート”や“リセッ...
その他 公表する勇気。しない勇気。
がんを公表する人がいれば、しない人もいる昔は、がんは“死”をイメージすることから、周囲には隠すことが多かったように思うなにより、患者本人にさえ、隠していた時代があったほどだがんを公表しない人もする人も、どちらも勇気が要る私は、周囲に話したす...
その他 逆二日月。
今日も暖かな朝「本当に厳寒の冬は来るのか．．．」そんな錯覚にも陥るそんな早朝の空に浮かんでいたのは、“逆二日月”あさっては新月だ朝から美しい景色に出逢えたことに感謝さ、温かなコーヒーでも淹れようか―― １日１回、応援のクリックお願いしま...
その他 タイムカプセル。
小学6年生のときだった「二十歳になったら、 みんなでまたここに集まって開けよう」と、将来の自分へ手紙を書いて、クラスのみんなと埋めたっけ担任の先生の発案だったのか、それとも学校の意向だったのかは、さすがに記憶にはない確か、ペパーミントグリー...
その他 あと一枚――。
平年より13度も高い、＋6.2度の朝この時季の日中の気温より高い気温だそれもそのはず、外は大荒れ台風並みであるこれが雨ではなく雪だとしたら、確実に学校は臨時休校バスも止まり、車も立ち往生出勤できない人たちが続出するほどの猛吹雪であるそんな1...
その他 そもそも、コレができなかった。
“乳がん”という病は、様々な禍根を残すおっぱいを失い、治療の副作用に翻弄され、その体調不良は長く続く治療によっては髪が抜け、爪も変色味覚障害に陥れば、食欲もなくなるそこに腋窩リンパ節郭清が加われば、 ○重い物は持てない・持ってはいけない ...