健康法 スポーツはケガしないことが大事
まぁ、桑田氏が話しています。千本ノックは不要、10本ノックで良い。千本ノックは疲労してケガをする。つまり意味が無い。そしてノックは、取れる球を打ってあげて取らせる。飛びつかないと取れない球を打つと練習している選手が怪我をする。つまり意味が無...
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